Мой здоровый рацион

Рецепт Напиток из сухого шипивника. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Напиток из сухого шипивника

Шиповник сухой (Варка без слива) 3 г
Вода, бутилированная, в общем 200 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Напиток из сухого шипивника".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 3.9 ккал 1684 ккал 0.2% 5.1% 43179 г
Углеводы 0.7 г 219 г 0.3% 7.7% 31286 г
Пищевые волокна 0.3 г 20 г 1.5% 38.5% 6667 г
Вода 98.7 г 2273 г 4.3% 110.3% 2303 г
Органические кислоты 0.1 г ~
Зола 0.1 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 10.9 мкг 900 мкг 1.2% 30.8% 8257 г
бета Каротин 0.065 мг 5 мг 1.3% 33.3% 7692 г
Витамин В1, тиамин 0.001 мг 1.5 мг 0.1% 2.6% 150000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.004 мг 1.8 мг 0.2% 5.1% 45000 г
Витамин C, аскорбиновая 5.91 мг 90 мг 6.6% 169.2% 1523 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.055 мг 15 мг 0.4% 10.3% 27273 г
Витамин РР, НЭ 0.0176 мг 20 мг 0.1% 2.6% 113636 г
Ниацин 0.015 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 0.73 мг 2500 мг 342466 г
Кальций, Ca 10.71 мг 1000 мг 1.1% 28.2% 9337 г
Магний, Mg 2.21 мг 400 мг 0.6% 15.4% 18100 г
Натрий, Na 2.13 мг 1300 мг 0.2% 5.1% 61033 г
Фосфор, P 0.2 мг 800 мг 400000 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.043 мг 18 мг 0.2% 5.1% 41860 г
Медь, Cu 6.9 мкг 1000 мкг 0.7% 17.9% 14493 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 0.087 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 0.6 г ~

Энергетическая ценность Напиток из сухого шипивника составляет 3,9 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов