| Немолоко фруктовое | 87 г |
| Немолоко Овсяное 3,2% [Сады Придонья] | 116 г |
| Овсяное Толокно [С.Пудовъ] | 23 г |
| Ржаные отруби | 10 г |
| Банан | 155 г |
| Протеин Trophix 5.0 ваниль | 26 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 108.4 ккал | 1684 ккал | 6.4% | 5.9% | 1554 г |
| Белки | 6.6 г | 76 г | 8.7% | 8% | 1152 г |
| Жиры | 1.8 г | 56 г | 3.2% | 3% | 3111 г |
| Углеводы | 16.2 г | 219 г | 7.4% | 6.8% | 1352 г |
| Пищевые волокна | 1.7 г | 20 г | 8.5% | 7.8% | 1176 г |
| Вода | 72.8 г | 2273 г | 3.2% | 3% | 3122 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 7.8 мкг | 900 мкг | 0.9% | 0.8% | 11538 г |
| бета Каротин | 0.045 мг | 5 мг | 0.9% | 0.8% | 11111 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.028 мг | 1.5 мг | 1.9% | 1.8% | 5357 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.025 мг | 1.8 мг | 1.4% | 1.3% | 7200 г |
| Витамин В4, холин | 3.64 мг | 500 мг | 0.7% | 0.6% | 13736 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.093 мг | 5 мг | 1.9% | 1.8% | 5376 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.141 мг | 2 мг | 7.1% | 6.5% | 1418 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.717 мкг | 400 мкг | 0.9% | 0.8% | 10761 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.72 мг | 90 мг | 4.1% | 3.8% | 2419 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.185 мг | 15 мг | 1.2% | 1.1% | 8108 г |
| Витамин Н, биотин | 1.487 мкг | 50 мкг | 3% | 2.8% | 3362 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 0.2% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.3842 мг | 20 мг | 1.9% | 1.8% | 5206 г |
| Ниацин | 0.273 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 158.3 мг | 2500 мг | 6.3% | 5.8% | 1579 г |
| Кальций, Ca | 8.49 мг | 1000 мг | 0.8% | 0.7% | 11779 г |
| Кремний, Si | 28.621 мг | 30 мг | 95.4% | 88% | 105 г |
| Магний, Mg | 26.35 мг | 400 мг | 6.6% | 6.1% | 1518 г |
| Натрий, Na | 12.96 мг | 1300 мг | 1% | 0.9% | 10031 г |
| Сера, S | 4.05 мг | 1000 мг | 0.4% | 0.4% | 24691 г |
| Фосфор, P | 17.8 мг | 800 мг | 2.2% | 2% | 4494 г |
| Хлор, Cl | 17.47 мг | 2300 мг | 0.8% | 0.7% | 13165 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 7 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 138.3 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.78 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.463 мг | 18 мг | 2.6% | 2.4% | 3888 г |
| Йод, I | 1.46 мкг | 150 мкг | 1% | 0.9% | 10274 г |
| Кобальт, Co | 0.155 мкг | 10 мкг | 1.6% | 1.5% | 6452 г |
| Литий, Li | 1.227 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.2677 мг | 2 мг | 13.4% | 12.4% | 747 г |
| Медь, Cu | 47.19 мкг | 1000 мкг | 4.7% | 4.3% | 2119 г |
| Молибден, Mo | 1.004 мкг | 70 мкг | 1.4% | 1.3% | 6972 г |
| Никель, Ni | 1.487 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 23.4 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.372 мкг | 55 мкг | 0.7% | 0.6% | 14785 г |
| Стронций, Sr | 0.48 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 0.82 мкг | 4000 мкг | 487805 г | ||
| Хром, Cr | 0.06 мкг | 50 мкг | 0.1% | 0.1% | 83333 г |
| Цинк, Zn | 0.1591 мг | 12 мг | 1.3% | 1.2% | 7542 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.918 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 7.1 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.1 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Гейнер от Цацулина 06.10.21 составляет 108,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».