| Кокосовые Сливки [Chaokoh] | 100 г |
| Чиа Семена [Житница Здоровья] | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 252.7 ккал | 1684 ккал | 15% | 5.9% | 666 г |
| Белки | 4 г | 76 г | 5.3% | 2.1% | 1900 г |
| Жиры | 23.3 г | 56 г | 41.6% | 16.5% | 240 г |
| Углеводы | 5.6 г | 219 г | 2.6% | 1% | 3911 г |
| Вода | 67.1 г | 2273 г | 3% | 1.2% | 3387 г |
Энергетическая ценность Чиа пудинг составляет 252,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».