| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 330 ккал | 1684 ккал | 19.6% | 5.9% | 510 г |
| Белки | 40 г | 76 г | 52.6% | 15.9% | 190 г |
| Жиры | 15 г | 56 г | 26.8% | 8.1% | 373 г |
| Углеводы | 10 г | 219 г | 4.6% | 1.4% | 2190 г |
| Пищевые волокна | 10 г | 20 г | 50% | 15.2% | 200 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1399 мг | 2500 мг | 56% | 17% | 179 г |
| Кальций, Ca | 532 мг | 1000 мг | 53.2% | 16.1% | 188 г |
| Магний, Mg | 1192 мг | 400 мг | 298% | 90.3% | 34 г |
| Натрий, Na | 6.66 мг | 1300 мг | 0.5% | 0.2% | 19520 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 19.9 мг | 18 мг | 110.6% | 33.5% | 90 г |
| Цинк, Zn | 13.32 мг | 12 мг | 111% | 33.6% | 90 г |
| Насыщенные жирные кислоты | 1.33 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Мука / протеин из сеямн тыквы составляет 330 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».