Калорийность Творог Славянские традиции обезжиренный. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Творог Славянские традиции обезжиренный".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	75 ккал	1684 ккал	4.5%	6%	2245 г
Белки	18 г	76 г	23.7%	31.6%	422 г
Углеводы	1.2 г	219 г	0.5%	0.7%	18250 г
Органические кислоты	1.2 г	~
Витамины
Витамин В1, тиамин	0.04 мг	1.5 мг	2.7%	3.6%	3750 г
Витамин В2, рибофлавин	0.2 мг	1.8 мг	11.1%	14.8%	900 г
Витамин В4, холин	46.7 мг	500 мг	9.3%	12.4%	1071 г
Витамин В5, пантотеновая	0.2 мг	5 мг	4%	5.3%	2500 г
Витамин В6, пиридоксин	0.19 мг	2 мг	9.5%	12.7%	1053 г
Витамин В9, фолаты	40 мкг	400 мкг	10%	13.3%	1000 г
Витамин В12, кобаламин	1.32 мкг	3 мкг	44%	58.7%	227 г
Витамин C, аскорбиновая	0.5 мг	90 мг	0.6%	0.8%	18000 г
Витамин D, кальциферол	0.02 мкг	10 мкг	0.2%	0.3%	50000 г
Витамин Н, биотин	7.6 мкг	50 мкг	15.2%	20.3%	658 г
Витамин РР, НЭ	3.5 мг	20 мг	17.5%	23.3%	571 г
Макроэлементы
Калий, K	110 мг	2500 мг	4.4%	5.9%	2273 г
Кальций, Ca	110 мг	1000 мг	11%	14.7%	909 г
Магний, Mg	15 мг	400 мг	3.8%	5.1%	2667 г
Натрий, Na	40 мг	1300 мг	3.1%	4.1%	3250 г
Сера, S	200 мг	1000 мг	20%	26.7%	500 г
Фосфор, P	160 мг	800 мг	20%	26.7%	500 г
Хлор, Cl	115 мг	2300 мг	5%	6.7%	2000 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.3 мг	18 мг	1.7%	2.3%	6000 г
Кобальт, Co	2 мкг	10 мкг	20%	26.7%	500 г
Марганец, Mn	0.008 мг	2 мг	0.4%	0.5%	25000 г
Медь, Cu	60 мкг	1000 мкг	6%	8%	1667 г
Молибден, Mo	7.7 мкг	70 мкг	11%	14.7%	909 г
Селен, Se	30 мкг	55 мкг	54.5%	72.7%	183 г
Фтор, F	32 мкг	4000 мкг	0.8%	1.1%	12500 г
Цинк, Zn	0.364 мг	12 мг	3%	4%	3297 г

Энергетическая ценность Творог Славянские традиции обезжиренный составляет 75 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».