Мой здоровый рацион

Рецепт Цикорий с молоком без сахара. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Цикорий с молоком без сахара

Цикорий растворимый порошкообразный 4 г
Вода 182 г
Молоко 2.5% 123 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Цикорий с молоком без сахара".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 25.1 ккал 1684 ккал 1.5% 6% 6709 г
Белки 1.2 г 76 г 1.6% 6.4% 6333 г
Жиры 1 г 56 г 1.8% 7.2% 5600 г
Углеводы 2.7 г 219 г 1.2% 4.8% 8111 г
Вода 95.1 г 2273 г 4.2% 16.7% 2390 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 2.65 мг 1000 мг 0.3% 1.2% 37736 г
Магний, Mg 0.59 мг 400 мг 0.1% 0.4% 67797 г
Натрий, Na 0.53 мг 1300 мг 245283 г
Сера, S 0.59 мг 1000 мг 0.1% 0.4% 169492 г
Хлор, Cl 0.82 мг 2300 мг 280488 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.001 мг 18 мг 1800000 г
Марганец, Mn 0.0009 мг 2 мг 222222 г
Медь, Cu 0.35 мкг 1000 мкг 285714 г
Молибден, Mo 0.942 мкг 70 мкг 1.3% 5.2% 7431 г
Фтор, F 58.9 мкг 4000 мкг 1.5% 6% 6791 г

Энергетическая ценность Цикорий с молоком без сахара составляет 25,1 кКал.

  • Порция = 309 гр (77.6 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».