| Морские водоросли агар, сушеные | 40 г |
| Вишня (Варка без слива) | 900 г |
| Вода | 900 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 31 ккал | 1684 ккал | 1.8% | 5.8% | 5432 г |
| Белки | 0.5 г | 76 г | 0.7% | 2.3% | 15200 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.6% | 56000 г |
| Углеводы | 6.6 г | 219 г | 3% | 9.7% | 3318 г |
| Углеводы (общие) | 1.8 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1.1 г | 20 г | 5.5% | 17.7% | 1818 г |
| Вода | 90.1 г | 2273 г | 4% | 12.9% | 2523 г |
| Органические кислоты | 0.6 г | ~ | |||
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 7.7 мкг | 900 мкг | 0.9% | 2.9% | 11688 г |
| бета Каротин | 0.045 мг | 5 мг | 0.9% | 2.9% | 11111 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.013 мг | 1.5 мг | 0.9% | 2.9% | 11538 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.019 мг | 1.8 мг | 1.1% | 3.5% | 9474 г |
| Витамин В4, холин | 4.43 мг | 500 мг | 0.9% | 2.9% | 11287 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.104 мг | 5 мг | 2.1% | 6.8% | 4808 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.028 мг | 2 мг | 1.4% | 4.5% | 7143 г |
| Витамин В9, фолаты | 15.106 мкг | 400 мкг | 3.8% | 12.3% | 2648 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.02 мг | 90 мг | 3.4% | 11% | 2980 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.26 мг | 15 мг | 1.7% | 5.5% | 5769 г |
| Витамин Н, биотин | 0.198 мкг | 50 мкг | 0.4% | 1.3% | 25253 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.6 мкг | 120 мкг | 1.3% | 4.2% | 7500 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.2187 мг | 20 мг | 1.1% | 3.5% | 9145 г |
| Ниацин | 0.171 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 152.89 мг | 2500 мг | 6.1% | 19.7% | 1635 г |
| Кальций, Ca | 34.35 мг | 1000 мг | 3.4% | 11% | 2911 г |
| Кремний, Si | 12.396 мг | 30 мг | 41.3% | 133.2% | 242 г |
| Магний, Mg | 30.2 мг | 400 мг | 7.6% | 24.5% | 1325 г |
| Натрий, Na | 12.72 мг | 1300 мг | 1% | 3.2% | 10220 г |
| Сера, S | 4.86 мг | 1000 мг | 0.5% | 1.6% | 20576 г |
| Фосфор, P | 15.2 мг | 800 мг | 1.9% | 6.1% | 5263 г |
| Хлор, Cl | 4.7 мг | 2300 мг | 0.2% | 0.6% | 48936 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 31.1 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 37.8 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 7.56 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.724 мг | 18 мг | 4% | 12.9% | 2486 г |
| Йод, I | 0.71 мкг | 150 мкг | 0.5% | 1.6% | 21127 г |
| Кобальт, Co | 0.489 мкг | 10 мкг | 4.9% | 15.8% | 2045 г |
| Литий, Li | 0.907 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.1213 мг | 2 мг | 6.1% | 19.7% | 1649 г |
| Медь, Cu | 63.3 мкг | 1000 мкг | 6.3% | 20.3% | 1580 г |
| Молибден, Mo | 1.713 мкг | 70 мкг | 2.4% | 7.7% | 4086 г |
| Никель, Ni | 4.535 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 23.3 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.21 мкг | 55 мкг | 0.4% | 1.3% | 26190 г |
| Стронций, Sr | 1.78 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 54.32 мкг | 4000 мкг | 1.4% | 4.5% | 7364 г |
| Хром, Cr | 2.12 мкг | 50 мкг | 4.2% | 13.5% | 2358 г |
| Цинк, Zn | 0.2039 мг | 12 мг | 1.7% | 5.5% | 5885 г |
| Цирконий, Zr | 0.02 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.048 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 5.3 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 2.8 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.2 г | ~ | |||
| Фруктоза | 2.3 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.001 г | min 16.8 г | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.002 г | от 11.2 до 20.6 г | |||
| 20:5 Омега-3 , эйкозапентаеновая (ЭПК) | 0.002 г | ~ |
Энергетическая ценность Желе на агаре вишня составляет 31 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».