| Вода | 200 г |
| Мед пчелиный | 5 г |
| Сок лимонный | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 8.6 ккал | 1684 ккал | 0.5% | 5.8% | 19581 г |
| Углеводы | 2 г | 219 г | 0.9% | 10.5% | 10950 г |
| Вода | 97.8 г | 2273 г | 4.3% | 50% | 2324 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 1.2% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.001 мг | 1.8 мг | 0.1% | 1.2% | 180000 г |
| Витамин В4, холин | 0.12 мг | 500 мг | 416667 г | ||
| Витамин В5, пантотеновая | 0.003 мг | 5 мг | 0.1% | 1.2% | 166667 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.002 мг | 2 мг | 0.1% | 1.2% | 100000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.357 мкг | 400 мкг | 0.1% | 1.2% | 112045 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.9 мг | 90 мг | 1% | 11.6% | 10000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.005 мг | 15 мг | 300000 г | ||
| Витамин Н, биотин | 0.001 мкг | 50 мкг | 5000000 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.0143 мг | 20 мг | 0.1% | 1.2% | 139860 г |
| Ниацин | 0.007 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 4.24 мг | 2500 мг | 0.2% | 2.3% | 58962 г |
| Кальций, Ca | 5.52 мг | 1000 мг | 0.6% | 7% | 18116 г |
| Магний, Mg | 1.19 мг | 400 мг | 0.3% | 3.5% | 33613 г |
| Натрий, Na | 1.45 мг | 1300 мг | 0.1% | 1.2% | 89655 г |
| Сера, S | 0.98 мг | 1000 мг | 0.1% | 1.2% | 102041 г |
| Фосфор, P | 0.9 мг | 800 мг | 0.1% | 1.2% | 88889 г |
| Хлор, Cl | 1.79 мг | 2300 мг | 0.1% | 1.2% | 128492 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.023 мг | 18 мг | 0.1% | 1.2% | 78261 г |
| Йод, I | 0.05 мкг | 150 мкг | 300000 г | ||
| Кобальт, Co | 0.007 мкг | 10 мкг | 0.1% | 1.2% | 142857 г |
| Марганец, Mn | 0.0022 мг | 2 мг | 0.1% | 1.2% | 90909 г |
| Медь, Cu | 2 мкг | 1000 мкг | 0.2% | 2.3% | 50000 г |
| Молибден, Mo | 1.524 мкг | 70 мкг | 2.2% | 25.6% | 4593 г |
| Селен, Se | 0.002 мкг | 55 мкг | 2750000 г | ||
| Фтор, F | 97.62 мкг | 4000 мкг | 2.4% | 27.9% | 4098 г |
| Цинк, Zn | 0.0021 мг | 12 мг | 571429 г | ||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.131 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.9 г | ~ |
Энергетическая ценность Вода с мёдом и лимоном составляет 8,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».