| Макаронные изделия спираль высший сорт "baisad", 400 г | 300 г |
| Соль поваренная пищевая | 15 г |
| Вода | 3000 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 31.1 ккал | 1684 ккал | 1.8% | 5.8% | 5415 г |
| Белки | 0.9 г | 76 г | 1.2% | 3.9% | 8444 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.6% | 56000 г |
| Углеводы | 6.5 г | 219 г | 3% | 9.6% | 3369 г |
| Вода | 92 г | 2273 г | 4% | 12.9% | 2471 г |
| Зола | 0.5 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.04 мг | 2500 мг | 6250000 г | ||
| Кальций, Ca | 5.74 мг | 1000 мг | 0.6% | 1.9% | 17422 г |
| Магний, Mg | 1 мг | 400 мг | 0.3% | 1% | 40000 г |
| Натрий, Na | 175.97 мг | 1300 мг | 13.5% | 43.4% | 739 г |
| Сера, S | 1.72 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.6% | 58140 г |
| Фосфор, P | 0.3 мг | 800 мг | 266667 г | ||
| Хлор, Cl | 271.36 мг | 2300 мг | 11.8% | 37.9% | 848 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.014 мг | 18 мг | 0.1% | 0.3% | 128571 г |
| Кобальт, Co | 0.068 мкг | 10 мкг | 0.7% | 2.3% | 14706 г |
| Марганец, Mn | 0.0026 мг | 2 мг | 0.1% | 0.3% | 76923 г |
| Медь, Cu | 1.77 мкг | 1000 мкг | 0.2% | 0.6% | 56497 г |
| Молибден, Mo | 1.946 мкг | 70 мкг | 2.8% | 9% | 3597 г |
| Фтор, F | 90.51 мкг | 4000 мкг | 2.3% | 7.4% | 4419 г |
| Цинк, Zn | 0.0027 мг | 12 мг | 444444 г |
Энергетическая ценность Макароны отварные составляет 31,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».