Рецепт Кофе. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Кофе

Кофе	7 г
Сахар песок	5 г
Вода	100 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Кофе".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	17.8 ккал	1684 ккал	1.1%	6.2%	9461 г
Углеводы	4.5 г	219 г	2.1%	11.8%	4867 г
Вода	95.5 г	2273 г	4.2%	23.6%	2380 г
Макроэлементы
Калий, K	0.13 мг	2500 мг			1923077 г
Кальций, Ca	4.15 мг	1000 мг	0.4%	2.2%	24096 г
Магний, Mg	0.89 мг	400 мг	0.2%	1.1%	44944 г
Натрий, Na	0.85 мг	1300 мг	0.1%	0.6%	152941 г
Сера, S	0.89 мг	1000 мг	0.1%	0.6%	112360 г
Хлор, Cl	1.25 мг	2300 мг	0.1%	0.6%	184000 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.014 мг	18 мг	0.1%	0.6%	128571 г
Марганец, Mn	0.0014 мг	2 мг	0.1%	0.6%	142857 г
Медь, Cu	0.54 мкг	1000 мкг	0.1%	0.6%	185185 г
Молибден, Mo	1.429 мкг	70 мкг	2%	11.2%	4899 г
Фтор, F	89.29 мкг	4000 мкг	2.2%	12.4%	4480 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	4.5 г	~

Энергетическая ценность Кофе составляет 17,8 кКал.

Порция = 112 гр (19.9 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок