| Молоко 3,2% | 80 г |
| Цикорий растворимый со стевией | 1 порция |
| Вода | 417 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 11.3 ккал | 1684 ккал | 0.7% | 6.2% | 14903 г |
| Белки | 0.5 г | 76 г | 0.7% | 6.2% | 15200 г |
| Жиры | 0.5 г | 56 г | 0.9% | 8% | 11200 г |
| Углеводы | 1.2 г | 219 г | 0.5% | 4.4% | 18250 г |
| Вода | 97.6 г | 2273 г | 4.3% | 38.1% | 2329 г |
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 3.5 мкг | 900 мкг | 0.4% | 3.5% | 25714 г |
| Ретинол | 0.003 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.002 мг | 5 мг | 250000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.006 мг | 1.5 мг | 0.4% | 3.5% | 25000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.026 мг | 1.8 мг | 1.4% | 12.4% | 6923 г |
| Витамин В4, холин | 3.78 мг | 500 мг | 0.8% | 7.1% | 13228 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.061 мг | 5 мг | 1.2% | 10.6% | 8197 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.008 мг | 2 мг | 0.4% | 3.5% | 25000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.8 мкг | 400 мкг | 0.2% | 1.8% | 50000 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.064 мкг | 3 мкг | 2.1% | 18.6% | 4688 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.21 мг | 90 мг | 0.2% | 1.8% | 42857 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.008 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.9% | 125000 г |
| Витамин Н, биотин | 0.512 мкг | 50 мкг | 1% | 8.8% | 9766 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.258 мг | 20 мг | 1.3% | 11.5% | 7752 г |
| Ниацин | 0.016 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 43.73 мг | 2500 мг | 1.7% | 15% | 5717 г |
| Кальций, Ca | 23.57 мг | 1000 мг | 2.4% | 21.2% | 4243 г |
| Магний, Mg | 4.35 мг | 400 мг | 1.1% | 9.7% | 9195 г |
| Натрий, Na | 10.41 мг | 1300 мг | 0.8% | 7.1% | 12488 г |
| Сера, S | 5.47 мг | 1000 мг | 0.5% | 4.4% | 18282 г |
| Фосфор, P | 16 мг | 800 мг | 2% | 17.7% | 5000 г |
| Хлор, Cl | 18.77 мг | 2300 мг | 0.8% | 7.1% | 12254 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 8 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.046 мг | 18 мг | 0.3% | 2.7% | 39130 г |
| Йод, I | 1.44 мкг | 150 мкг | 1% | 8.8% | 10417 г |
| Кобальт, Co | 0.128 мкг | 10 мкг | 1.3% | 11.5% | 7813 г |
| Марганец, Mn | 0.0095 мг | 2 мг | 0.5% | 4.4% | 21053 г |
| Медь, Cu | 2.72 мкг | 1000 мкг | 0.3% | 2.7% | 36765 г |
| Молибден, Mo | 2.134 мкг | 70 мкг | 3% | 26.5% | 3280 г |
| Олово, Sn | 2.08 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.376 мкг | 55 мкг | 0.7% | 6.2% | 14628 г |
| Стронций, Sr | 2.72 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 86.6 мкг | 4000 мкг | 2.2% | 19.5% | 4619 г |
| Хром, Cr | 0.32 мкг | 50 мкг | 0.6% | 5.3% | 15625 г |
| Цинк, Zn | 0.0662 мг | 12 мг | 0.6% | 5.3% | 18127 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.8 г | ~ | |||
| Мои | |||||
| Мой нутриент 1 | 0.192 | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Валин | 0.001 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.001 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.001 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.002 г | ~ | |||
| Треонин | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.001 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.001 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.002 г | ~ | |||
| Глицин | 0.002 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.009 г | ~ | |||
| Пролин | 0.002 г | ~ | |||
| Серин | 0.001 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.001 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.001 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 1.44 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.3 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.155 г | min 16.8 г | 0.9% | 8% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.031 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.3% | 2.7% | |
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 12.378 мг | ~ |
Энергетическая ценность Цикорий с молоком составляет 11,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».