| Стейки тунца | 500 г |
| Масло оливковое | 4 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 127.3 ккал | 1684 ккал | 7.6% | 6% | 1323 г |
| Белки | 25.6 г | 76 г | 33.7% | 26.5% | 297 г |
| Жиры | 1.9 г | 56 г | 3.4% | 2.7% | 2947 г |
| Вода | 72.5 г | 2273 г | 3.2% | 2.5% | 3135 г |
Энергетическая ценность Тунец жареный составляет 127,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».