| молоко 1,7%c витC | 125 г |
| сухой завтрак NESKGUIK с вит D | 30 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 108.3 ккал | 1684 ккал | 6.4% | 5.9% | 1555 г |
| Белки | 3.8 г | 76 г | 5% | 4.6% | 2000 г |
| Жиры | 2.1 г | 56 г | 3.8% | 3.5% | 2667 г |
| Углеводы | 18.6 г | 219 г | 8.5% | 7.8% | 1177 г |
| Пищевые волокна | 1.2 г | 20 г | 6% | 5.5% | 1667 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.194 мг | 1.5 мг | 12.9% | 11.9% | 773 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.252 мг | 1.8 мг | 14% | 12.9% | 714 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.065 мг | 5 мг | 21.3% | 19.7% | 469 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.261 мг | 2 мг | 13.1% | 12.1% | 766 г |
| Витамин В9, фолаты | 35.613 мкг | 400 мкг | 8.9% | 8.2% | 1123 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 4.84 мг | 90 мг | 5.4% | 5% | 1860 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.623 мкг | 10 мкг | 6.2% | 5.7% | 1605 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.8839 мг | 20 мг | 14.4% | 13.3% | 694 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 121.94 мг | 1000 мг | 12.2% | 11.3% | 820 г |
| Натрий, Na | 0.04 мг | 1300 мг | 3250000 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.974 мг | 18 мг | 11% | 10.2% | 912 г |
Энергетическая ценность Готовый завтрак Nesguik составляет 108,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».