| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 92 ккал | 1684 ккал | 5.5% | 6% | 1830 г |
| Белки | 12 г | 76 г | 15.8% | 17.2% | 633 г |
| Жиры | 3.5 г | 56 г | 6.3% | 6.8% | 1600 г |
| Углеводы | 17 г | 219 г | 7.8% | 8.5% | 1288 г |
| Пищевые волокна | 14 г | 20 г | 70% | 76.1% | 143 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 250 мг | 2500 мг | 10% | 10.9% | 1000 г |
| Кальций, Ca | 70 мг | 1000 мг | 7% | 7.6% | 1429 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.5 мг | 18 мг | 8.3% | 9% | 1200 г |
| Насыщенные жирные кислоты | 1 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Гранола со вкусом эспрессо Progranola составляет 92 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».