| Клюквенный сок, неподслащенный | 10000 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 357.4 ккал | 1684 ккал | 21.2% | 5.9% | 471 г |
| Белки | 3 г | 76 г | 3.9% | 1.1% | 2533 г |
| Жиры | 1 г | 56 г | 1.8% | 0.5% | 5600 г |
| Углеводы | 94 г | 219 г | 42.9% | 12% | 233 г |
| Углеводы (общие) | 94.8 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.8 г | 20 г | 4% | 1.1% | 2500 г |
| Зола | 1.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 15.5 мкг | 900 мкг | 1.7% | 0.5% | 5806 г |
| бета Каротин | 0.21 мг | 5 мг | 4.2% | 1.2% | 2381 г |
| Лютеин + Зеаксантин | 528.361 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.07 мг | 1.5 мг | 4.7% | 1.3% | 2143 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.14 мг | 1.8 мг | 7.8% | 2.2% | 1286 г |
| Витамин В4, холин | 25.64 мг | 500 мг | 5.1% | 1.4% | 1950 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.404 мг | 2 мг | 20.2% | 5.7% | 495 г |
| Витамин В9, фолаты | 7.77 мкг | 400 мкг | 1.9% | 0.5% | 5148 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 72.26 мг | 90 мг | 80.3% | 22.5% | 125 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 9.324 мг | 15 мг | 62.2% | 17.4% | 161 г |
| Витамин К, филлохинон | 39.6 мкг | 120 мкг | 33% | 9.2% | 303 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.7071 мг | 20 мг | 3.5% | 1% | 2828 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 598.29 мг | 2500 мг | 23.9% | 6.7% | 418 г |
| Кальций, Ca | 62.16 мг | 1000 мг | 6.2% | 1.7% | 1609 г |
| Магний, Mg | 46.62 мг | 400 мг | 11.7% | 3.3% | 858 г |
| Натрий, Na | 15.54 мг | 1300 мг | 1.2% | 0.3% | 8366 г |
| Сера, S | 30.3 мг | 1000 мг | 3% | 0.8% | 3300 г |
| Фосфор, P | 101 мг | 800 мг | 12.6% | 3.5% | 792 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.943 мг | 18 мг | 10.8% | 3% | 926 г |
| Медь, Cu | 427.35 мкг | 1000 мкг | 42.7% | 11.9% | 234 г |
| Селен, Se | 0.777 мкг | 55 мкг | 1.4% | 0.4% | 7079 г |
| Цинк, Zn | 0.777 мг | 12 мг | 6.5% | 1.8% | 1544 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 94 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.2 г | от 0.9 до 3.7 г | 22.2% | 6.2% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.3 г | от 4.7 до 16.8 г | 6.4% | 1.8% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.1 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.062 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.016 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.179 г | min 16.8 г | 1.1% | 0.3% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.008 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.171 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.544 г | от 11.2 до 20.6 г | 4.9% | 1.4% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.326 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.218 г | ~ |
Энергетическая ценность Концентрат клюквенный натуральный составляет 357,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».