| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 7.2 ккал | 1684 ккал | 0.4% | 5.6% | 23389 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.8 мкг | 900 мкг | 0.1% | 1.4% | 112500 г |
| Витамин В1, тиамин | 1.1 мг | 1.5 мг | 73.3% | 1018.1% | 136 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 1.4 мг | 1.8 мг | 77.8% | 1080.6% | 129 г |
| Витамин В4, холин | 16 мг | 500 мг | 3.2% | 44.4% | 3125 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 12 мг | 5 мг | 240% | 3333.3% | 42 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 1.4 мг | 2 мг | 70% | 972.2% | 143 г |
| Витамин В12, кобаламин | 2.5 мкг | 3 мкг | 83.3% | 1156.9% | 120 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 26.7 мг | 90 мг | 29.7% | 412.5% | 337 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 12 мг | 15 мг | 80% | 1111.1% | 125 г |
| Витамин К, филлохинон | 83 мкг | 120 мкг | 69.2% | 961.1% | 145 г |
| Макроэлементы | |||||
| Магний, Mg | 200 мг | 400 мг | 50% | 694.4% | 200 г |
| Натрий, Na | 8 мг | 1300 мг | 0.6% | 8.3% | 16250 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 6.7 мг | 18 мг | 37.2% | 516.7% | 269 г |
| Цинк, Zn | 8 мг | 12 мг | 66.7% | 926.4% | 150 г |
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 28 г | от 0.9 до 3.7 г | 756.8% | 10511.1% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 29 г | от 4.7 до 16.8 г | 172.6% | 2397.2% |
Энергетическая ценность Витамины для женщин от "Maxler" составляет 7,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».