Мой здоровый рацион

Рецепт Куриные голени(474 г–5 шт). Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Куриные голени(474 г–5 шт)

Голень куриная сибагро 586 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Куриные голени(474 г–5 шт)".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 173.1 ккал 1684 ккал 10.3% 6% 973 г
Белки 22.3 г 76 г 29.3% 16.9% 341 г
Жиры 8.7 г 56 г 15.5% 9% 644 г
Вода 69.1 г 2273 г 3% 1.7% 3289 г

Энергетическая ценность Куриные голени(474 г–5 шт) составляет 173,1 кКал.

  • Порция = 95 гр (164.4 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок