Мой здоровый рацион

Рецепт Суп куриный с вермишелью Гусли из пакета. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Суп куриный с вермишелью Гусли из пакета

Картофель отварной без соли 300 г
Суп Куриный с Вермишелью [Русский аппетит] 60 г
Вода 2000 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Суп куриный с вермишелью Гусли из пакета".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 21.6 ккал 1684 ккал 1.3% 6% 7796 г
Белки 0.5 г 76 г 0.7% 3.2% 15200 г
Жиры 0.1 г 56 г 0.2% 0.9% 56000 г
Углеводы 4.4 г 219 г 2% 9.3% 4977 г
Углеводы (общие) 3 г ~
Пищевые волокна 0.3 г 20 г 1.5% 6.9% 6667 г
Вода 94.6 г 2273 г 4.2% 19.4% 2403 г
Зола 0.1 г ~
Витамины
Лютеин + Зеаксантин 1.35 мкг ~
Витамин В1, тиамин 0.015 мг 1.5 мг 1% 4.6% 10000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.003 мг 1.8 мг 0.2% 0.9% 60000 г
Витамин В4, холин 1.98 мг 500 мг 0.4% 1.9% 25253 г
Витамин В5, пантотеновая 0.076 мг 5 мг 1.5% 6.9% 6579 г
Витамин В6, пиридоксин 0.04 мг 2 мг 2% 9.3% 5000 г
Витамин В9, фолаты 1.35 мкг 400 мкг 0.3% 1.4% 29630 г
Витамин C, аскорбиновая 1.11 мг 90 мг 1.2% 5.6% 8108 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.001 мг 15 мг 1500000 г
Витамин К, филлохинон 0.3 мкг 120 мкг 0.3% 1.4% 40000 г
Витамин РР, НЭ 0.1968 мг 20 мг 1% 4.6% 10163 г
Бетаин 0.03 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 49.2 мг 2500 мг 2% 9.3% 5081 г
Кальций, Ca 5.7 мг 1000 мг 0.6% 2.8% 17544 г
Магний, Mg 4 мг 400 мг 1% 4.6% 10000 г
Натрий, Na 1.65 мг 1300 мг 0.1% 0.5% 78788 г
Сера, S 3.57 мг 1000 мг 0.4% 1.9% 28011 г
Фосфор, P 6 мг 800 мг 0.8% 3.7% 13333 г
Хлор, Cl 1.4 мг 2300 мг 0.1% 0.5% 164286 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.048 мг 18 мг 0.3% 1.4% 37500 г
Марганец, Mn 0.0226 мг 2 мг 1.1% 5.1% 8850 г
Медь, Cu 25.65 мкг 1000 мкг 2.6% 12% 3899 г
Молибден, Mo 1.6 мкг 70 мкг 2.3% 10.6% 4375 г
Селен, Se 0.045 мкг 55 мкг 0.1% 0.5% 122222 г
Фтор, F 100 мкг 4000 мкг 2.5% 11.6% 4000 г
Цинк, Zn 0.0405 мг 12 мг 0.3% 1.4% 29630 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 0.1 г ~
Глюкоза (декстроза) 0.1 г ~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 0.012 г ~
Валин 0.014 г ~
Гистидин* 0.006 г ~
Изолейцин 0.01 г ~
Лейцин 0.015 г ~
Лизин 0.016 г ~
Метионин 0.004 г ~
Треонин 0.009 г ~
Триптофан 0.004 г ~
Фенилаланин 0.011 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 0.008 г ~
Аспарагиновая кислота 0.063 г ~
Глицин 0.008 г ~
Глутаминовая кислота 0.043 г ~
Пролин 0.009 г ~
Серин 0.011 г ~
Тирозин 0.01 г ~
Цистеин 0.003 г ~
Насыщенные жирные кислоты
16:0 Пальмитиновая 0.002 г ~
18:0 Стеариновая 0.001 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.006 г от 11.2 до 20.6 г 0.1% 0.5%
18:2 Линолевая (ud) 0.005 г ~
18:3 Линоленовая (ud) 0.001 г ~

Энергетическая ценность Суп куриный с вермишелью Гусли из пакета составляет 21,6 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов