Мой здоровый рацион

Калорийность Сосиски гриль-мастер. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Сосиски гриль-мастер".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 175 ккал 1684 ккал 10.4% 5.9% 962 г
Белки 10 г 76 г 13.2% 7.5% 760 г
Жиры 15 г 56 г 26.8% 15.3% 373 г
Углеводы (общие) 1.6 г ~
Вода 63.8 г 2273 г 2.8% 1.6% 3563 г
Зола 3.1 г ~
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.05 мг 1.5 мг 3.3% 1.9% 3000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.1 мг 1.8 мг 5.6% 3.2% 1800 г
Витамин В4, холин 44 мг 500 мг 8.8% 5% 1136 г
Витамин В6, пиридоксин 0.1 мг 2 мг 5% 2.9% 2000 г
Витамин В9, фолаты 4 мкг 400 мкг 1% 0.6% 10000 г
Витамин В12, кобаламин 1.4 мкг 3 мкг 46.7% 26.7% 214 г
Витамин C, аскорбиновая 1 мг 90 мг 1.1% 0.6% 9000 г
Витамин D, кальциферол 0.6 мкг 10 мкг 6% 3.4% 1667 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.18 мг 15 мг 1.2% 0.7% 8333 г
Витамин К, филлохинон 1.8 мкг 120 мкг 1.5% 0.9% 6667 г
Витамин РР, НЭ 2.3 мг 20 мг 11.5% 6.6% 870 г
Бетаин 4.8 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 129 мг 2500 мг 5.2% 3% 1938 г
Кальций, Ca 8 мг 1000 мг 0.8% 0.5% 12500 г
Магний, Mg 11 мг 400 мг 2.8% 1.6% 3636 г
Натрий, Na 744 мг 1300 мг 57.2% 32.7% 175 г
Сера, S 120 мг 1000 мг 12% 6.9% 833 г
Фосфор, P 191 мг 800 мг 23.9% 13.7% 419 г
Микроэлементы
Железо, Fe 1.15 мг 18 мг 6.4% 3.7% 1565 г
Медь, Cu 65 мкг 1000 мкг 6.5% 3.7% 1538 г
Селен, Se 13.9 мкг 55 мкг 25.3% 14.5% 396 г
Цинк, Zn 1.96 мг 12 мг 16.3% 9.3% 612 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 0.9 г ~
Жирные кислоты
Омега-6 жирные кислоты 0.233 г от 4.7 до 16.8 г 5% 2.9%
Стеролы (стерины)
Холестерин 40 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты 1.526 г max 18.7 г
14:0 Миристиновая 0.113 г ~
16:0 Пальмитиновая 0.923 г ~
18:0 Стеариновая 0.49 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 3.806 г min 16.8 г 22.7% 13%
16:1 Пальмитолеиновая (ud) 0.388 г ~
18:1 Олеиновая (ud) 3.417 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.233 г от 11.2 до 20.6 г 2.1% 1.2%
18:2 Линолевая (ud) 0.233 г ~

Энергетическая ценность Сосиски гриль-мастер составляет 175 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».