| Цикорий растворимый | 6 г |
| Вода водопроводная, городская | 200 г |
| Молоко 3,2% жирности, пастеризованное | 30 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 14.7 ккал | 1684 ккал | 0.9% | 6.1% | 11456 г |
| Белки | 0.5 г | 76 г | 0.7% | 4.8% | 15200 г |
| Жиры | 0.4 г | 56 г | 0.7% | 4.8% | 14000 г |
| Углеводы | 2.3 г | 219 г | 1.1% | 7.5% | 9522 г |
| Вода | 96 г | 2273 г | 4.2% | 28.6% | 2368 г |
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2.8 мкг | 900 мкг | 0.3% | 2% | 32143 г |
| Ретинол | 0.003 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.005 мг | 1.5 мг | 0.3% | 2% | 30000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.026 мг | 1.8 мг | 1.4% | 9.5% | 6923 г |
| Витамин В4, холин | 3 мг | 500 мг | 0.6% | 4.1% | 16667 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.051 мг | 5 мг | 1% | 6.8% | 9804 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.007 мг | 2 мг | 0.4% | 2.7% | 28571 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.636 мкг | 400 мкг | 0.2% | 1.4% | 62893 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.051 мкг | 3 мкг | 1.7% | 11.6% | 5882 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.17 мг | 90 мг | 0.2% | 1.4% | 52941 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.006 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.7% | 166667 г |
| Витамин Н, биотин | 0.407 мкг | 50 мкг | 0.8% | 5.4% | 12285 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.6525 мг | 20 мг | 3.3% | 22.4% | 3065 г |
| Ниацин | 0.013 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 105.72 мг | 2500 мг | 4.2% | 28.6% | 2365 г |
| Кальций, Ca | 20.42 мг | 1000 мг | 2% | 13.6% | 4897 г |
| Магний, Mg | 8.04 мг | 400 мг | 2% | 13.6% | 4975 г |
| Натрий, Na | 15.94 мг | 1300 мг | 1.2% | 8.2% | 8156 г |
| Сера, S | 3.69 мг | 1000 мг | 0.4% | 2.7% | 27100 г |
| Фосфор, P | 18.3 мг | 800 мг | 2.3% | 15.6% | 4372 г |
| Хлор, Cl | 13.98 мг | 2300 мг | 0.6% | 4.1% | 16452 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 6.4 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.134 мг | 18 мг | 0.7% | 4.8% | 13433 г |
| Йод, I | 1.14 мкг | 150 мкг | 0.8% | 5.4% | 13158 г |
| Кобальт, Co | 0.102 мкг | 10 мкг | 1% | 6.8% | 9804 г |
| Марганец, Mn | 0.0313 мг | 2 мг | 1.6% | 10.9% | 6390 г |
| Медь, Cu | 10.42 мкг | 1000 мкг | 1% | 6.8% | 9597 г |
| Молибден, Mo | 0.636 мкг | 70 мкг | 0.9% | 6.1% | 11006 г |
| Олово, Sn | 1.65 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.493 мкг | 55 мкг | 0.9% | 6.1% | 11156 г |
| Стронций, Sr | 2.16 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 71.27 мкг | 4000 мкг | 1.8% | 12.2% | 5612 г |
| Хром, Cr | 0.25 мкг | 50 мкг | 0.5% | 3.4% | 20000 г |
| Цинк, Zn | 0.0603 мг | 12 мг | 0.5% | 3.4% | 19900 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.6 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 1.14 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.3 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.125 г | min 16.8 г | 0.7% | 4.8% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.026 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.2% | 1.4% |
Энергетическая ценность Напиток из цикория растворимого составляет 14,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».