| Суп Факес из Зелёной Чечевицы [Маркет Перекресток] | 250 г |
| Бульон говяжий | 2500 г |
| Соль поваренная пищевая | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 41.7 ккал | 1684 ккал | 2.5% | 6% | 4038 г |
| Белки | 3.8 г | 76 г | 5% | 12% | 2000 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 1% | 28000 г |
| Углеводы | 6.3 г | 219 г | 2.9% | 7% | 3476 г |
| Углеводы (общие) | 1.1 г | ~ | |||
| Вода | 88.6 г | 2273 г | 3.9% | 9.4% | 2565 г |
| Зола | 1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Лютеин + Зеаксантин | 0.906 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.03 мг | 1.5 мг | 2% | 4.8% | 5000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.082 мг | 1.8 мг | 4.6% | 11% | 2195 г |
| Витамин В4, холин | 4.35 мг | 500 мг | 0.9% | 2.2% | 11494 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.05 мг | 2 мг | 2.5% | 6% | 4000 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.812 мкг | 400 мкг | 0.5% | 1.2% | 22075 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.009 мг | 15 мг | 0.1% | 0.2% | 166667 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.2% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.7899 мг | 20 мг | 3.9% | 9.4% | 2532 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 167.61 мг | 2500 мг | 6.7% | 16.1% | 1492 г |
| Кальций, Ca | 8.58 мг | 1000 мг | 0.9% | 2.2% | 11655 г |
| Магний, Mg | 6.42 мг | 400 мг | 1.6% | 3.8% | 6231 г |
| Натрий, Na | 319.6 мг | 1300 мг | 24.6% | 59% | 407 г |
| Сера, S | 18.5 мг | 1000 мг | 1.9% | 4.6% | 5405 г |
| Фосфор, P | 28.4 мг | 800 мг | 3.6% | 8.6% | 2817 г |
| Хлор, Cl | 216.27 мг | 2300 мг | 9.4% | 22.5% | 1063 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.255 мг | 18 мг | 1.4% | 3.4% | 7059 г |
| Кобальт, Co | 0.054 мкг | 10 мкг | 0.5% | 1.2% | 18519 г |
| Марганец, Mn | 0.0009 мг | 2 мг | 222222 г | ||
| Медь, Cu | 46.27 мкг | 1000 мкг | 4.6% | 11% | 2161 г |
| Молибден, Mo | 0.399 мкг | 70 мкг | 0.6% | 1.4% | 17544 г |
| Селен, Se | 1.087 мкг | 55 мкг | 2% | 4.8% | 5060 г |
| Фтор, F | 0.01 мкг | 4000 мкг | 40000000 г | ||
| Цинк, Zn | 0.1562 мг | 12 мг | 1.3% | 3.1% | 7682 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.5 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 14:0 Миристиновая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.018 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.012 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.039 г | min 16.8 г | 0.2% | 0.5% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.003 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.035 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.001 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.005 г | от 11.2 до 20.6 г | |||
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.004 г | ~ |
Энергетическая ценность Суп "Факес" из зеленой чечевицы составляет 41,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».