Мой здоровый рацион

Рецепт Коктейль утренний. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Коктейль утренний

Молоко 2,5% [Лебедянь Молоко] 400 г
Изолят Сывороточного Белка [Excess Free] 30 г
Каша Минутка с Клубникой [Кунцево] 50 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Коктейль утренний".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 102.4 ккал 1684 ккал 6.1% 6% 1645 г
Белки 8.5 г 76 г 11.2% 10.9% 894 г
Жиры 3 г 56 г 5.4% 5.3% 1867 г
Углеводы 10.4 г 219 г 4.7% 4.6% 2106 г
Вода 78 г 2273 г 3.4% 3.3% 2914 г

Энергетическая ценность Коктейль утренний составляет 102,4 кКал.

  • Порция = 480 гр (491.5 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов