Мой здоровый рацион

Рецепт Курица по сычуаньски. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Курица по сычуаньски

Куриное филе 350 г
Перец болгарский 100 г
Болгарский перец красный 100 г
Лук репчатый 100 г
Имбирь сушеный 2 г
Соевый соус Сен Соу 50 г
Чеснок 10 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Курица по сычуаньски".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 74.6 ккал 1684 ккал 4.4% 5.9% 2257 г
Белки 11.2 г 76 г 14.7% 19.7% 679 г
Жиры 1.3 г 56 г 2.3% 3.1% 4308 г
Углеводы 4.2 г 219 г 1.9% 2.5% 5214 г
Вода 83.3 г 2273 г 3.7% 5% 2729 г

Энергетическая ценность Курица по сычуаньски составляет 74,6 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».