| Кешью | 280 г |
| Финики | 40 г |
| Сироп агавы | 17 г |
| Вишня | 130 г |
| Масло кокосовое | 6 г |
| Агар пищевой | 6 г |
| Сок апельсиновый | 250 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 290.8 ккал | 1684 ккал | 17.3% | 5.9% | 579 г |
| Белки | 7.7 г | 76 г | 10.1% | 3.5% | 987 г |
| Жиры | 18.8 г | 56 г | 33.6% | 11.6% | 298 г |
| Углеводы | 20.7 г | 219 г | 9.5% | 3.3% | 1058 г |
| Пищевые волокна | 1.5 г | 20 г | 7.5% | 2.6% | 1333 г |
| Вода | 47.8 г | 2273 г | 2.1% | 0.7% | 4755 г |
| Органические кислоты | 0.6 г | ~ | |||
| Зола | 1.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 5.8 мкг | 900 мкг | 0.6% | 0.2% | 15517 г |
| бета Каротин | 0.035 мг | 5 мг | 0.7% | 0.2% | 14286 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.214 мг | 1.5 мг | 14.3% | 4.9% | 701 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.099 мг | 1.8 мг | 5.5% | 1.9% | 1818 г |
| Витамин В4, холин | 24.86 мг | 500 мг | 5% | 1.7% | 2011 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.526 мг | 5 мг | 10.5% | 3.6% | 951 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.113 мг | 2 мг | 5.7% | 2% | 1770 г |
| Витамин В9, фолаты | 28.615 мкг | 400 мкг | 7.2% | 2.5% | 1398 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 16.6 мг | 90 мг | 18.4% | 6.3% | 542 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.328 мг | 15 мг | 15.5% | 5.3% | 644 г |
| Витамин Н, биотин | 5.333 мкг | 50 мкг | 10.7% | 3.7% | 938 г |
| Витамин К, филлохинон | 13.9 мкг | 120 мкг | 11.6% | 4% | 863 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.952 мг | 20 мг | 14.8% | 5.1% | 678 г |
| Ниацин | 0.99 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 339.74 мг | 2500 мг | 13.6% | 4.7% | 736 г |
| Кальций, Ca | 34.4 мг | 1000 мг | 3.4% | 1.2% | 2907 г |
| Кремний, Si | 39.471 мг | 30 мг | 131.6% | 45.3% | 76 г |
| Магний, Mg | 115.9 мг | 400 мг | 29% | 10% | 345 г |
| Натрий, Na | 14.9 мг | 1300 мг | 1.1% | 0.4% | 8725 г |
| Сера, S | 60.25 мг | 1000 мг | 6% | 2.1% | 1660 г |
| Фосфор, P | 92 мг | 800 мг | 11.5% | 4% | 870 г |
| Хлор, Cl | 5.6 мг | 2300 мг | 0.2% | 0.1% | 41071 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 65.4 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 34.3 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 16.31 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.734 мг | 18 мг | 9.6% | 3.3% | 1038 г |
| Йод, I | 4.68 мкг | 150 мкг | 3.1% | 1.1% | 3205 г |
| Кобальт, Co | 2.992 мкг | 10 мкг | 29.9% | 10.3% | 334 г |
| Литий, Li | 2.477 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.3459 мг | 2 мг | 17.3% | 5.9% | 578 г |
| Медь, Cu | 881.81 мкг | 1000 мкг | 88.2% | 30.3% | 113 г |
| Молибден, Mo | 12.019 мкг | 70 мкг | 17.2% | 5.9% | 582 г |
| Никель, Ni | 6.005 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 18.8 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 4.676 мкг | 55 мкг | 8.5% | 2.9% | 1176 г |
| Стронций, Sr | 91.86 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 3.46 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 10.82 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.1% | 36969 г |
| Хром, Cr | 5.95 мкг | 50 мкг | 11.9% | 4.1% | 840 г |
| Цинк, Zn | 2.1936 мг | 12 мг | 18.3% | 6.3% | 547 г |
| Цирконий, Zr | 14.35 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 5.87 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 13 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 1 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.1 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.8 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 3.8% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 3 г | от 4.7 до 16.8 г | 63.8% | 21.9% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 3.3 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Торт апельсин и вишня( мой) составляет 290,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».