| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 132 ккал | 1684 ккал | 7.8% | 5.9% | 1276 г |
| Белки | 11 г | 76 г | 14.5% | 11% | 691 г |
| Жиры | 4.9 г | 56 г | 8.8% | 6.7% | 1143 г |
| Углеводы | 11 г | 219 г | 5% | 3.8% | 1991 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В5, пантотеновая | 0.9 мг | 5 мг | 18% | 13.6% | 556 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.21 мг | 2 мг | 10.5% | 8% | 952 г |
| Витамин В9, фолаты | 30 мкг | 400 мкг | 7.5% | 5.7% | 1333 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 12 мг | 90 мг | 13.3% | 10.1% | 750 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.4 мг | 20 мг | 12% | 9.1% | 833 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.8 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 13 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Protein 30 составляет 132 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».