Мой здоровый рацион

Рецепт Миндальная смесь. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Миндальная смесь

Мука миндальная [Мука и макаронные изделия] 100 г
Мука кокосовая [Мука и макаронные изделия] 12 г
Псилиум [Polezzno] 18 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Миндальная смесь".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 511.9 ккал 1684 ккал 30.4% 5.9% 329 г
Белки 22.1 г 76 г 29.1% 5.7% 344 г
Жиры 43.5 г 56 г 77.7% 15.2% 129 г
Углеводы 16.5 г 219 г 7.5% 1.5% 1327 г
Вода 17.9 г 2273 г 0.8% 0.2% 12698 г

Энергетическая ценность Миндальная смесь составляет 511,9 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».