Мясо косули (Варка) | 950 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 206.9 ккал | 1684 ккал | 12.3% | 5.9% | 814 г |
Белки | 33.8 г | 76 г | 44.5% | 21.5% | 225 г |
Жиры | 8 г | 56 г | 14.3% | 6.9% | 700 г |
Вода | 62.8 г | 2273 г | 2.8% | 1.4% | 3619 г |
Зола | 1.3 г | ~ | |||
Витамины | |||||
Витамин РР, НЭ | 4.9942 мг | 20 мг | 25% | 12.1% | 400 г |
Макроэлементы | |||||
Сера, S | 338.47 мг | 1000 мг | 33.8% | 16.3% | 295 г |
Энергетическая ценность Салат оливье с косулей составляет 206,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».