| Свинина, котлетное мясо | 55 г |
| Говядина, котлетное мясо | 55 г |
| Вода | 9 г |
| Соль поваренная пищевая | 0.5 г |
| Сухари панировочные | 15 г |
| Масло Сливочное [Сливочное Утро] | 3 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 394.9 ккал | 1684 ккал | 23.5% | 6% | 426 г |
| Белки | 17.5 г | 76 г | 23% | 5.8% | 434 г |
| Жиры | 31.2 г | 56 г | 55.7% | 14.1% | 179 г |
| Углеводы | 11.7 г | 219 г | 5.3% | 1.3% | 1872 г |
| Вода | 36.1 г | 2273 г | 1.6% | 0.4% | 6296 г |
| Зола | 1.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.358 мг | 1.5 мг | 23.9% | 6.1% | 419 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.154 мг | 1.8 мг | 8.6% | 2.2% | 1169 г |
| Витамин В4, холин | 79.75 мг | 500 мг | 16% | 4.1% | 627 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.715 мг | 5 мг | 14.3% | 3.6% | 699 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.506 мг | 2 мг | 25.3% | 6.4% | 395 г |
| Витамин В9, фолаты | 8.635 мкг | 400 мкг | 2.2% | 0.6% | 4632 г |
| Витамин В12, кобаламин | 2.255 мкг | 3 мкг | 75.2% | 19% | 133 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.589 мг | 15 мг | 3.9% | 1% | 2547 г |
| Витамин Н, биотин | 4.4 мкг | 50 мкг | 8.8% | 2.2% | 1136 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.674 мг | 20 мг | 18.4% | 4.7% | 544 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 269.55 мг | 2500 мг | 10.8% | 2.7% | 927 г |
| Кальций, Ca | 11.6 мг | 1000 мг | 1.2% | 0.3% | 8621 г |
| Магний, Mg | 24.95 мг | 400 мг | 6.2% | 1.6% | 1603 г |
| Натрий, Na | 255.78 мг | 1300 мг | 19.7% | 5% | 508 г |
| Сера, S | 248.49 мг | 1000 мг | 24.8% | 6.3% | 402 г |
| Фосфор, P | 152.7 мг | 800 мг | 19.1% | 4.8% | 524 г |
| Хлор, Cl | 357.76 мг | 2300 мг | 15.6% | 4% | 643 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.335 мг | 18 мг | 7.4% | 1.9% | 1348 г |
| Йод, I | 7.59 мкг | 150 мкг | 5.1% | 1.3% | 1976 г |
| Кобальт, Co | 8.325 мкг | 10 мкг | 83.3% | 21.1% | 120 г |
| Марганец, Mn | 0.0364 мг | 2 мг | 1.8% | 0.5% | 5495 г |
| Медь, Cu | 154.31 мкг | 1000 мкг | 15.4% | 3.9% | 648 г |
| Молибден, Mo | 14.224 мкг | 70 мкг | 20.3% | 5.1% | 492 г |
| Никель, Ni | 11.495 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 58.14 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.001 мкг | 55 мкг | 5500000 г | ||
| Фтор, F | 81.78 мкг | 4000 мкг | 2% | 0.5% | 4891 г |
| Хром, Cr | 11.93 мкг | 50 мкг | 23.9% | 6.1% | 419 г |
| Цинк, Zn | 2.9235 мг | 12 мг | 24.4% | 6.2% | 410 г |
Энергетическая ценность Шницнль натуральный свино-говяжий составляет 394,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».