| Миндальная мука | 250 г |
| Мука кокосовая органик | 125 г |
| Эритритол Натуральный +стевия РА 98% ММТ | 46 г |
| Кокосовое масло (жидкое) | 95 г |
| Экстракт ванили Мадагаскар (Бурбон) ММТ | 3 г |
| соль гималайская | 2 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 442 ккал | 1684 ккал | 26.2% | 5.9% | 381 г |
| Белки | 17.2 г | 76 г | 22.6% | 5.1% | 442 г |
| Жиры | 47 г | 56 г | 83.9% | 19% | 119 г |
| Углеводы | 14.8 г | 219 г | 6.8% | 1.5% | 1480 г |
| Пищевые волокна | 14.6 г | 20 г | 73% | 16.5% | 137 г |
| Вода | 11.3 г | 2273 г | 0.5% | 0.1% | 20115 г |
| Зола | 1.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| бета Криптоксантин | 0.48 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.56 мг | 1.5 мг | 37.3% | 8.4% | 268 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.024 мг | 1.8 мг | 1.3% | 0.3% | 7500 г |
| Витамин В4, холин | 30.36 мг | 500 мг | 6.1% | 1.4% | 1647 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.417 мг | 5 мг | 8.3% | 1.9% | 1199 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.138 мг | 2 мг | 6.9% | 1.6% | 1449 г |
| Витамин В9, фолаты | 23.273 мкг | 400 мкг | 5.8% | 1.3% | 1719 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.36 мг | 90 мг | 0.4% | 0.1% | 25000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 12.517 мг | 15 мг | 83.4% | 18.9% | 120 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 120000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 1.8807 мг | 20 мг | 9.4% | 2.1% | 1063 г |
| Бетаин | 0.24 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 482.01 мг | 2500 мг | 19.3% | 4.4% | 519 г |
| Кальций, Ca | 135.69 мг | 1000 мг | 13.6% | 3.1% | 737 г |
| Магний, Mg | 151.16 мг | 400 мг | 37.8% | 8.6% | 265 г |
| Натрий, Na | 9.5 мг | 1300 мг | 0.7% | 0.2% | 13684 г |
| Сера, S | 101.49 мг | 1000 мг | 10.1% | 2.3% | 985 г |
| Фосфор, P | 280.6 мг | 800 мг | 35.1% | 7.9% | 285 г |
| Хлор, Cl | 0.23 мг | 2300 мг | 1000000 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.579 мг | 18 мг | 14.3% | 3.2% | 698 г |
| Марганец, Mn | 1.7042 мг | 2 мг | 85.2% | 19.3% | 117 г |
| Медь, Cu | 685.7 мкг | 1000 мкг | 68.6% | 15.5% | 146 г |
| Селен, Se | 6.406 мкг | 55 мкг | 11.6% | 2.6% | 859 г |
| Цинк, Zn | 1.9794 мг | 12 мг | 16.5% | 3.7% | 606 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.345 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.1 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.1 г | ~ | |||
| Мальтоза | 0.2 г | ~ | |||
| Сахароза | 1.9 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.1 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.3 г | от 4.7 до 16.8 г | 6.4% | 1.4% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 18.234 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 17.3 г | max 18.7 г | |||
| 6:0 Капроновая | 0.036 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 1.331 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 1.149 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 8.151 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 2.954 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.459 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.346 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 16.562 г | min 16.8 г | 98.6% | 22.3% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 1.422 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 6.244 г | от 11.2 до 20.6 г | 55.8% | 12.6% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.31 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.001 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-6, гамма-линоленовая | 5.913 г | ~ | |||
| 20:3 Омега-3, эйкозатриеновая | 0.001 г | ~ | |||
| 20:3 Омега-6, дигомо-гамма-линоленовая (ДГЛК) | 5.913 г | ~ | |||
| Трансжиры | 0.007 г | max 1.9 г |
Энергетическая ценность Чизкейк для Наташи кето-вариант-21 основа под чизкейк-22 размер 26 см составляет 442 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».