Мой здоровый рацион

Рецепт Запеканка из пасты и фарша. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Запеканка из пасты и фарша

Макароны Pipe Rigate [Barilla] 325 г
Фарш из Мякоти Говядины и Свинины [Азбука Вкуса] 300 г
Сыр Моцарелла для Пиццы [Pretto] 265 г
Сливки для соусов 23% тм "metro chef" (мэтро шеф), 1 кг 30 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Запеканка из пасты и фарша".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 306.9 ккал 1684 ккал 18.2% 5.9% 549 г
Белки 17.5 г 76 г 23% 7.5% 434 г
Жиры 15.1 г 56 г 27% 8.8% 371 г
Углеводы 24.8 г 219 г 11.3% 3.7% 883 г
Пищевые волокна 1.1 г 20 г 5.5% 1.8% 1818 г
Вода 41.6 г 2273 г 1.8% 0.6% 5464 г
Макроэлементы
Натрий, Na 1.77 мг 1300 мг 0.1% 73446 г

Энергетическая ценность Запеканка из пасты и фарша составляет 306,9 кКал.

  • Порция = 230 гр (705.9 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».