Рецепт Морс брусничный без сахара. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Морс брусничный без сахара

Брусника (Варка без слива)	133 г
Вода	3000 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Морс брусничный без сахара".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	1.8 ккал	1684 ккал	0.1%	5.6%	93556 г
Углеводы	0.3 г	219 г	0.1%	5.6%	73000 г
Пищевые волокна	0.1 г	20 г	0.5%	27.8%	20000 г
Вода	99.4 г	2273 г	4.4%	244.4%	2287 г
Органические кислоты	0.1 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	0.3 мкг	900 мкг			300000 г
бета Каротин	0.002 мг	5 мг			250000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.001 мг	1.8 мг	0.1%	5.6%	180000 г
Витамин C, аскорбиновая	0.26 мг	90 мг	0.3%	16.7%	34615 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.042 мг	15 мг	0.3%	16.7%	35714 г
Витамин РР, НЭ	0.0109 мг	20 мг	0.1%	5.6%	183486 г
Ниацин	0.007 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	3.79 мг	2500 мг	0.2%	11.1%	65963 г
Кальций, Ca	5.35 мг	1000 мг	0.5%	27.8%	18692 г
Магний, Mg	1.24 мг	400 мг	0.3%	16.7%	32258 г
Натрий, Na	1.16 мг	1300 мг	0.1%	5.6%	112069 г
Сера, S	0.96 мг	1000 мг	0.1%	5.6%	104167 г
Фосфор, P	0.6 мг	800 мг	0.1%	5.6%	133333 г
Хлор, Cl	1.34 мг	2300 мг	0.1%	5.6%	171642 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.018 мг	18 мг	0.1%	5.6%	100000 г
Марганец, Mn	0.0015 мг	2 мг	0.1%	5.6%	133333 г
Медь, Cu	0.58 мкг	1000 мкг	0.1%	5.6%	172414 г
Молибден, Mo	1.536 мкг	70 мкг	2.2%	122.2%	4557 г
Фтор, F	96 мкг	4000 мкг	2.4%	133.3%	4167 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	0.004 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	0.3 г	~

Энергетическая ценность Морс брусничный без сахара составляет 1,8 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок