| Укроп | 190 г |
| Петрушка свежая | 35 г |
| Лимонный сок, необработанный | 35 г |
| Масло из Козьего Молока [Избенка] | 230 г |
| Чеснок | 11 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 366.8 ккал | 1684 ккал | 21.8% | 5.9% | 459 г |
| Белки | 1.6 г | 76 г | 2.1% | 0.6% | 4750 г |
| Жиры | 38.1 г | 56 г | 68% | 18.5% | 147 г |
| Углеводы | 4.5 г | 219 г | 2.1% | 0.6% | 4867 г |
| Углеводы (общие) | 0.5 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1.3 г | 20 г | 6.5% | 1.8% | 1538 г |
| Вода | 53.5 г | 2273 г | 2.4% | 0.7% | 4249 г |
| Зола | 1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 350.8 мкг | 900 мкг | 39% | 10.6% | 257 г |
| бета Каротин | 2.105 мг | 5 мг | 42.1% | 11.5% | 238 г |
| бета Криптоксантин | 0.279 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 1.048 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.018 мг | 1.5 мг | 1.2% | 0.3% | 8333 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.044 мг | 1.8 мг | 2.4% | 0.7% | 4091 г |
| Витамин В4, холин | 6.77 мг | 500 мг | 1.4% | 0.4% | 7386 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.121 мг | 5 мг | 2.4% | 0.7% | 4132 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.086 мг | 2 мг | 4.3% | 1.2% | 2326 г |
| Витамин В9, фолаты | 19.387 мкг | 400 мкг | 4.8% | 1.3% | 2063 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 51.33 мг | 90 мг | 57% | 15.5% | 175 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.788 мг | 15 мг | 5.3% | 1.4% | 1904 г |
| Витамин Н, биотин | 0.18 мкг | 50 мкг | 0.4% | 0.1% | 27778 г |
| Витамин К, филлохинон | 138.4 мкг | 120 мкг | 115.3% | 31.4% | 87 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.7106 мг | 20 мг | 3.6% | 1% | 2815 г |
| Ниацин | 0.303 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 195.84 мг | 2500 мг | 7.8% | 2.1% | 1277 г |
| Кальций, Ca | 106.06 мг | 1000 мг | 10.6% | 2.9% | 943 г |
| Кремний, Si | 1.711 мг | 30 мг | 5.7% | 1.6% | 1753 г |
| Магний, Mg | 33.56 мг | 400 мг | 8.4% | 2.3% | 1192 г |
| Натрий, Na | 19.13 мг | 1300 мг | 1.5% | 0.4% | 6796 г |
| Сера, S | 16.84 мг | 1000 мг | 1.7% | 0.5% | 5938 г |
| Фосфор, P | 44.7 мг | 800 мг | 5.6% | 1.5% | 1790 г |
| Хлор, Cl | 30.65 мг | 2300 мг | 1.3% | 0.4% | 7504 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 77.8 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 8 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 5.14 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.778 мг | 18 мг | 4.3% | 1.2% | 2314 г |
| Йод, I | 1.37 мкг | 150 мкг | 0.9% | 0.2% | 10949 г |
| Кобальт, Co | 1.773 мкг | 10 мкг | 17.7% | 4.8% | 564 г |
| Литий, Li | 2.291 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.5092 мг | 2 мг | 25.5% | 7% | 393 г |
| Медь, Cu | 69.75 мкг | 1000 мкг | 7% | 1.9% | 1434 г |
| Молибден, Mo | 1.632 мкг | 70 мкг | 2.3% | 0.6% | 4289 г |
| Никель, Ni | 3.234 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 8 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.35 мкг | 55 мкг | 2.5% | 0.7% | 4074 г |
| Стронций, Sr | 31.89 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 22.99 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 0.2% | 17399 г |
| Хром, Cr | 9 мкг | 50 мкг | 18% | 4.9% | 556 г |
| Цинк, Zn | 0.4459 мг | 12 мг | 3.7% | 1% | 2691 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.693 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.1 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.1 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.1 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 10:0 Каприновая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.001 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.001 г | от 11.2 до 20.6 г | |||
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 18:2 Омега-6, цис, цис | 0.001 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность УКРОПНОЕ МАСЛО КОЗЬЕ (38%) составляет 366,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».