| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде | 200 г |
| Лимон (Мытьё, нарезка) | 6 г |
| Корица, молотая | 1 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 3.1 ккал | 1684 ккал | 0.2% | 6.5% | 54323 г |
| Белки | 0.2 г | 76 г | 0.3% | 9.7% | 38000 г |
| Углеводы | 0.2 г | 219 г | 0.1% | 3.2% | 109500 г |
| Углеводы (общие) | 0.4 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.3 г | 20 г | 1.5% | 48.4% | 6667 г |
| Вода | 98.6 г | 2273 г | 4.3% | 138.7% | 2305 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.1 мкг | 900 мкг | 900000 г | ||
| альфа Каротин | 0.005 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| бета Криптоксантин | 0.623 мкг | ~ | |||
| Ликопин | 0.072 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 1.072 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.015 мг | 1.5 мг | 1% | 32.3% | 10000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.074 мг | 1.8 мг | 4.1% | 132.3% | 2432 г |
| Витамин В4, холин | 2.71 мг | 500 мг | 0.5% | 16.1% | 18450 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.253 мг | 5 мг | 5.1% | 164.5% | 1976 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.003 мг | 2 мг | 0.2% | 6.5% | 66667 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.222 мкг | 400 мкг | 0.6% | 19.4% | 18002 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1 мг | 90 мг | 1.1% | 35.5% | 9000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.027 мг | 15 мг | 0.2% | 6.5% | 55556 г |
| гамма Токоферол | 0.06 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.001 мг | ~ | |||
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 6.5% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.1968 мг | 20 мг | 1% | 32.3% | 10163 г |
| Ниацин | 0.003 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.019 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 54.15 мг | 2500 мг | 2.2% | 71% | 4617 г |
| Кальций, Ca | 7.93 мг | 1000 мг | 0.8% | 25.8% | 12610 г |
| Кремний, Si | 0.058 мг | 30 мг | 0.2% | 6.5% | 51724 г |
| Магний, Mg | 3.54 мг | 400 мг | 0.9% | 29% | 11299 г |
| Натрий, Na | 2.3 мг | 1300 мг | 0.2% | 6.5% | 56522 г |
| Сера, S | 1.64 мг | 1000 мг | 0.2% | 6.5% | 60976 г |
| Фосфор, P | 3.8 мг | 800 мг | 0.5% | 16.1% | 21053 г |
| Хлор, Cl | 0.14 мг | 2300 мг | 1642857 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 1.3 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 5.1 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.12 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.067 мг | 18 мг | 0.4% | 12.9% | 26866 г |
| Кобальт, Co | 0.029 мкг | 10 мкг | 0.3% | 9.7% | 34483 г |
| Литий, Li | 0.299 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.1078 мг | 2 мг | 5.4% | 174.2% | 1855 г |
| Медь, Cu | 10.53 мкг | 1000 мкг | 1.1% | 35.5% | 9497 г |
| Молибден, Mo | 0.029 мкг | 70 мкг | 241379 г | ||
| Никель, Ni | 0.026 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 0.1 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.027 мкг | 55 мкг | 203704 г | ||
| Фтор, F | 87.92 мкг | 4000 мкг | 2.2% | 71% | 4550 г |
| Хром, Cr | 0.01 мкг | 50 мкг | 500000 г | ||
| Цинк, Zn | 0.0318 мг | 12 мг | 0.3% | 9.7% | 37736 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.002 г | ~ | |||
| Валин | 0.004 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.003 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.003 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.006 г | ~ | |||
| Лизин | 0.002 г | ~ | |||
| Треонин | 0.002 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.004 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.004 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.007 г | ~ | |||
| Глицин | 0.005 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.021 г | ~ | |||
| Пролин | 0.006 г | ~ | |||
| Серин | 0.002 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.003 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.002 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 0.126 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.002 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.016 г | min 16.8 г | 0.1% | 3.2% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.016 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.001 г | от 11.2 до 20.6 г | |||
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 38.647 мг | ~ |
Энергетическая ценность Кофе с лимоном и корицей составляет 3,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».