Филе Куриное [Куриная Ферма] | 350 г |
Смесь с броколи. | 400 г |
Вода | 115 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 60 ккал | 1684 ккал | 3.6% | 6% | 2807 г |
Белки | 9.5 г | 76 г | 12.5% | 20.8% | 800 г |
Жиры | 1.1 г | 56 г | 2% | 3.3% | 5091 г |
Углеводы | 2.6 г | 219 г | 1.2% | 2% | 8423 г |
Вода | 86.7 г | 2273 г | 3.8% | 6.3% | 2622 г |
Макроэлементы | |||||
Кальций, Ca | 0.6 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.2% | 166667 г |
Магний, Mg | 0.13 мг | 400 мг | 307692 г | ||
Натрий, Na | 0.12 мг | 1300 мг | 1083333 г | ||
Сера, S | 0.13 мг | 1000 мг | 769231 г | ||
Хлор, Cl | 0.19 мг | 2300 мг | 1210526 г | ||
Микроэлементы | |||||
Марганец, Mn | 0.0002 мг | 2 мг | 1000000 г | ||
Медь, Cu | 0.08 мкг | 1000 мкг | 1250000 г | ||
Молибден, Mo | 0.213 мкг | 70 мкг | 0.3% | 0.5% | 32864 г |
Фтор, F | 13.29 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.5% | 30098 г |
Энергетическая ценность Филе куриное с овощами составляет 60 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».