| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 284 ккал | 1684 ккал | 16.9% | 6% | 593 г |
| Белки | 23.5 г | 76 г | 30.9% | 10.9% | 323 г |
| Жиры | 19.5 г | 56 г | 34.8% | 12.3% | 287 г |
| Углеводы | 2.8 г | 219 г | 1.3% | 0.5% | 7821 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 27.2 мкг | 900 мкг | 3% | 1.1% | 3309 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.33 мг | 2 мг | 16.5% | 5.8% | 606 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.36 мкг | 3 мкг | 12% | 4.2% | 833 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.1 мкг | 10 мкг | 1% | 0.4% | 10000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.37 мг | 15 мг | 2.5% | 0.9% | 4054 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 222 мг | 2500 мг | 8.9% | 3.1% | 1126 г |
| Кальций, Ca | 23 мг | 1000 мг | 2.3% | 0.8% | 4348 г |
| Магний, Mg | 20.2 мг | 400 мг | 5.1% | 1.8% | 1980 г |
| Натрий, Na | 337 мг | 1300 мг | 25.9% | 9.1% | 386 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.06 мг | 18 мг | 5.9% | 2.1% | 1698 г |
| Цинк, Zn | 1.61 мг | 12 мг | 13.4% | 4.7% | 745 г |
Энергетическая ценность Крыло куриное составляет 284 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».