| Кокосовая Мука Обезжиренная [Vocaso] | 80 г |
| Миндальная Мука [Ecofood] | 170 г |
| Яйцо куриное (Запекание) | 56 г |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) | 245 г |
| Разрыхлитель Теста [Dr. Oetker] | 10 г |
| Ванилин [Haas] | 15 г |
| Яичный желток куриный | 80 г |
| Сливки 20% жирности, пастеризованные | 500 г |
| Шоколад 97,7% [Озерский Сувенир] | 8 г |
| Шоколад с Апельсиновыми Кусочками [Eco Botanica] | 0.5 штука |
| Ксантановая Камедь [Evolution Food] | 5 г |
| Грецкий орех | 120 г |
| Вишня замороженная, неподслащенная | 250 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 361.2 ккал | 1684 ккал | 21.4% | 5.9% | 466 г |
| Белки | 7.5 г | 76 г | 9.9% | 2.7% | 1013 г |
| Жиры | 33.4 г | 56 г | 59.6% | 16.5% | 168 г |
| Углеводы | 8 г | 219 г | 3.7% | 1% | 2738 г |
| Углеводы (общие) | 2 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 1.4% | 2000 г |
| Вода | 49.9 г | 2273 г | 2.2% | 0.6% | 4555 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 220 мкг | 900 мкг | 24.4% | 6.8% | 409 г |
| Ретинол | 0.198 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.181 мг | 5 мг | 3.6% | 1% | 2762 г |
| Лютеин + Зеаксантин | 9.896 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.062 мг | 1.5 мг | 4.1% | 1.1% | 2419 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.097 мг | 1.8 мг | 5.4% | 1.5% | 1856 г |
| Витамин В4, холин | 72.32 мг | 500 мг | 14.5% | 4% | 691 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.453 мг | 5 мг | 9.1% | 2.5% | 1104 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.121 мг | 2 мг | 6.1% | 1.7% | 1653 г |
| Витамин В9, фолаты | 10.607 мкг | 400 мкг | 2.7% | 0.7% | 3771 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.258 мкг | 3 мкг | 8.6% | 2.4% | 1163 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.82 мг | 90 мг | 0.9% | 0.2% | 10976 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.751 мкг | 10 мкг | 7.5% | 2.1% | 1332 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.656 мг | 15 мг | 4.4% | 1.2% | 2287 г |
| Витамин Н, биотин | 5.112 мкг | 50 мкг | 10.2% | 2.8% | 978 г |
| Витамин К, филлохинон | 2.2 мкг | 120 мкг | 1.8% | 0.5% | 5455 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.9479 мг | 20 мг | 4.7% | 1.3% | 2110 г |
| Ниацин | 0.138 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 106.56 мг | 2500 мг | 4.3% | 1.2% | 2346 г |
| Кальций, Ca | 47.91 мг | 1000 мг | 4.8% | 1.3% | 2087 г |
| Кремний, Si | 4.672 мг | 30 мг | 15.6% | 4.3% | 642 г |
| Магний, Mg | 14.62 мг | 400 мг | 3.7% | 1% | 2736 г |
| Натрий, Na | 20.69 мг | 1300 мг | 1.6% | 0.4% | 6283 г |
| Сера, S | 33.15 мг | 1000 мг | 3.3% | 0.9% | 3017 г |
| Фосфор, P | 86.1 мг | 800 мг | 10.8% | 3% | 929 г |
| Хлор, Cl | 38.56 мг | 2300 мг | 1.7% | 0.5% | 5965 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 18 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 8.3 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 2.65 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.777 мг | 18 мг | 4.3% | 1.2% | 2317 г |
| Йод, I | 5.5 мкг | 150 мкг | 3.7% | 1% | 2727 г |
| Кобальт, Co | 2.223 мкг | 10 мкг | 22.2% | 6.1% | 450 г |
| Литий, Li | 0.218 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.1632 мг | 2 мг | 8.2% | 2.3% | 1225 г |
| Медь, Cu | 73.08 мкг | 1000 мкг | 7.3% | 2% | 1368 г |
| Молибден, Mo | 2.769 мкг | 70 мкг | 4% | 1.1% | 2528 г |
| Никель, Ni | 14.796 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 4.22 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 1.4 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 4.626 мкг | 55 мкг | 8.4% | 2.3% | 1189 г |
| Стронций, Sr | 5.79 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 0.7 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 61.3 мкг | 4000 мкг | 1.5% | 0.4% | 6525 г |
| Хром, Cr | 1.2 мкг | 50 мкг | 2.4% | 0.7% | 4167 г |
| Цинк, Zn | 0.5184 мг | 12 мг | 4.3% | 1.2% | 2315 г |
| Цирконий, Zr | 0.47 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.561 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.2 г | ~ | |||
| Лактоза | 1.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.302 г | ~ | |||
| Валин | 0.217 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.089 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.186 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.293 г | ~ | |||
| Лизин | 0.196 г | ~ | |||
| Метионин | 0.086 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.131 г | ~ | |||
| Треонин | 0.154 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.05 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.165 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.311 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.543 г | ~ | |||
| Аланин | 0.124 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.276 г | ~ | |||
| Глицин | 0.139 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.62 г | ~ | |||
| Пролин | 0.202 г | ~ | |||
| Серин | 0.214 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.147 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.044 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.6 г | от 0.9 до 3.7 г | 66.7% | 18.5% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 3.3 г | от 4.7 до 16.8 г | 70.2% | 19.4% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 153.61 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 13.5 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.818 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.265 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.183 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.434 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.528 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 2.282 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.075 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 5.581 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.04 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 2.014 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.066 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 8.168 г | min 16.8 г | 48.6% | 13.5% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.224 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.663 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 6.157 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.103 г | ~ | |||
| 22:1 Эруковая (ud) | 0.187 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 4.133 г | от 11.2 до 20.6 г | 36.9% | 10.2% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 2.914 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.635 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.114 г | ~ |
Энергетическая ценность Торт Муравейник составляет 361,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».