| Икра минтая пробойная, соленая | 90 г |
| Соус майонез со сметаной по 2-102 | 420 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 280.2 ккал | 1684 ккал | 16.6% | 5.9% | 601 г |
| Белки | 7.2 г | 76 г | 9.5% | 3.4% | 1056 г |
| Жиры | 26.6 г | 56 г | 47.5% | 17% | 211 г |
| Углеводы | 2.9 г | 219 г | 1.3% | 0.5% | 7552 г |
| Вода | 61.6 г | 2273 г | 2.7% | 1% | 3690 г |
| Зола | 1.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 112.5 мкг | 900 мкг | 12.5% | 4.5% | 800 г |
| Ретинол | 0.106 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.043 мг | 5 мг | 0.9% | 0.3% | 11628 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.143 мг | 1.5 мг | 9.5% | 3.4% | 1049 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.121 мг | 1.8 мг | 6.7% | 2.4% | 1488 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.055 мг | 2 мг | 2.8% | 1% | 3636 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.882 мкг | 400 мкг | 1% | 0.4% | 10304 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.35 мг | 90 мг | 0.4% | 0.1% | 25714 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 6.529 мг | 15 мг | 43.5% | 15.5% | 230 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.5529 мг | 20 мг | 7.8% | 2.8% | 1288 г |
| Ниацин | 0.206 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 86.35 мг | 2500 мг | 3.5% | 1.2% | 2895 г |
| Кальций, Ca | 66.29 мг | 1000 мг | 6.6% | 2.4% | 1509 г |
| Магний, Mg | 13.59 мг | 400 мг | 3.4% | 1.2% | 2943 г |
| Натрий, Na | 512 мг | 1300 мг | 39.4% | 14.1% | 254 г |
| Сера, S | 49.24 мг | 1000 мг | 4.9% | 1.7% | 2031 г |
| Фосфор, P | 89.2 мг | 800 мг | 11.2% | 4% | 897 г |
| Хлор, Cl | 568.76 мг | 2300 мг | 24.7% | 8.8% | 404 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.594 мг | 18 мг | 3.3% | 1.2% | 3030 г |
| Кобальт, Co | 30 мкг | 10 мкг | 300% | 107.1% | 33 г |
| Марганец, Mn | 0.0971 мг | 2 мг | 4.9% | 1.7% | 2060 г |
| Медь, Cu | 70.59 мкг | 1000 мкг | 7.1% | 2.5% | 1417 г |
| Молибден, Mo | 5.294 мкг | 70 мкг | 7.6% | 2.7% | 1322 г |
| Никель, Ni | 6.176 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.7 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 119.88 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 9.3 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Масло с икрой составляет 280,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».