| Грецкий орех | 12 г |
| Кешью | 12 г |
| Финики | 8 г |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 571.6 ккал | 1684 ккал | 33.9% | 5.9% | 295 г |
| Белки | 11.9 г | 76 г | 15.7% | 2.7% | 639 г |
| Жиры | 46.7 г | 56 г | 83.4% | 14.6% | 120 г |
| Углеводы | 26 г | 219 г | 11.9% | 2.1% | 842 г |
| Пищевые волокна | 3.9 г | 20 г | 19.5% | 3.4% | 513 г |
| Вода | 9.4 г | 2273 г | 0.4% | 0.1% | 24181 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 90.8 мкг | 900 мкг | 10.1% | 1.8% | 991 г |
| Ретинол | 0.08 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.069 мг | 5 мг | 1.4% | 0.2% | 7246 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.299 мг | 1.5 мг | 19.9% | 3.5% | 502 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.135 мг | 1.8 мг | 7.5% | 1.3% | 1333 г |
| Витамин В4, холин | 36.4 мг | 500 мг | 7.3% | 1.3% | 1374 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.84 мг | 5 мг | 16.8% | 2.9% | 595 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.364 мг | 2 мг | 18.2% | 3.2% | 549 г |
| Витамин В9, фолаты | 51.459 мкг | 400 мкг | 12.9% | 2.3% | 777 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.11 мг | 90 мг | 2.3% | 0.4% | 4265 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.203 мкг | 10 мкг | 2% | 0.3% | 4926 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.892 мг | 15 мг | 19.3% | 3.4% | 519 г |
| Витамин Н, биотин | 6 мкг | 50 мкг | 12% | 2.1% | 833 г |
| Витамин К, филлохинон | 13.7 мкг | 120 мкг | 11.4% | 2% | 876 г |
| Витамин РР, НЭ | 4.2324 мг | 20 мг | 21.2% | 3.7% | 473 г |
| Ниацин | 1.243 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 415.11 мг | 2500 мг | 16.6% | 2.9% | 602 г |
| Кальций, Ca | 59.78 мг | 1000 мг | 6% | 1% | 1673 г |
| Кремний, Si | 74.832 мг | 30 мг | 249.4% | 43.6% | 40 г |
| Магний, Mg | 141.41 мг | 400 мг | 35.4% | 6.2% | 283 г |
| Натрий, Na | 15.32 мг | 1300 мг | 1.2% | 0.2% | 8486 г |
| Сера, S | 84.25 мг | 1000 мг | 8.4% | 1.5% | 1187 г |
| Фосфор, P | 189.2 мг | 800 мг | 23.7% | 4.1% | 423 г |
| Хлор, Cl | 13.86 мг | 2300 мг | 0.6% | 0.1% | 16595 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 74 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 60.5 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 22.05 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.232 мг | 18 мг | 12.4% | 2.2% | 806 г |
| Йод, I | 4.84 мкг | 150 мкг | 3.2% | 0.6% | 3099 г |
| Кобальт, Co | 4.774 мкг | 10 мкг | 47.7% | 8.3% | 209 г |
| Литий, Li | 3.568 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.9411 мг | 2 мг | 47.1% | 8.2% | 213 г |
| Медь, Cu | 935.8 мкг | 1000 мкг | 93.6% | 16.4% | 107 г |
| Молибден, Mo | 11.21 мкг | 70 мкг | 16% | 2.8% | 624 г |
| Никель, Ni | 68.681 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 20.9 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 6.168 мкг | 55 мкг | 11.2% | 2% | 892 г |
| Стронций, Sr | 91.41 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 5.84 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 231.08 мкг | 4000 мкг | 5.8% | 1% | 1731 г |
| Хром, Cr | 14.18 мкг | 50 мкг | 28.4% | 5% | 353 г |
| Цинк, Zn | 2.7259 мг | 12 мг | 22.7% | 4% | 440 г |
| Цирконий, Zr | 16.8 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 7.286 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 18.8 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.745 г | ~ | |||
| Валин | 0.319 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.136 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.254 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.406 г | ~ | |||
| Лизин | 0.147 г | ~ | |||
| Метионин | 0.102 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.142 г | ~ | |||
| Треонин | 0.195 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.062 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.254 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.445 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.097 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.401 г | ~ | |||
| Глицин | 0.327 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.018 г | ~ | |||
| Пролин | 0.234 г | ~ | |||
| Серин | 0.234 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.192 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.04 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 2.4 г | от 0.9 до 3.7 г | 100% | 17.5% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 13.4 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 17.5% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 25.68 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 12 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.505 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.112 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.097 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.255 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.327 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 1.22 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 4.753 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 1.438 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 8.388 г | min 16.8 г | 49.9% | 8.7% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.114 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.451 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 6.639 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.357 г | ~ | |||
| 22:1 Эруковая (ud) | 0.778 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 13.441 г | от 11.2 до 20.6 г | 100% | 17.5% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 10.914 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 2.312 г | ~ |
Энергетическая ценность Ореховые конфеты составляет 571,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».