| Вода | 135 г |
| Молоко сухое обезжиренное, с витаминами A и D | 15 г |
| Сироп Ваниль [Spoom] | 15 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 55.8 ккал | 1684 ккал | 3.3% | 5.9% | 3018 г |
| Белки | 3.3 г | 76 г | 4.3% | 7.7% | 2303 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.4% | 56000 г |
| Углеводы | 10.5 г | 219 г | 4.8% | 8.6% | 2086 г |
| Углеводы (общие) | 4.7 г | ~ | |||
| Вода | 85.5 г | 2273 г | 3.8% | 6.8% | 2658 г |
| Зола | 0.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 59.4 мкг | 900 мкг | 6.6% | 11.8% | 1515 г |
| Ретинол | 0.059 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.038 мг | 1.5 мг | 2.5% | 4.5% | 3947 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.141 мг | 1.8 мг | 7.8% | 14% | 1277 г |
| Витамин В4, холин | 15.38 мг | 500 мг | 3.1% | 5.6% | 3251 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.324 мг | 5 мг | 6.5% | 11.6% | 1543 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.033 мг | 2 мг | 1.7% | 3% | 6061 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.545 мкг | 400 мкг | 1.1% | 2% | 8801 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.366 мкг | 3 мкг | 12.2% | 21.9% | 820 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.62 мг | 90 мг | 0.7% | 1.3% | 14516 г |
| Витамин D, кальциферол | 1 мкг | 10 мкг | 10% | 17.9% | 1000 г |
| Витамин D3, холекальциферол | 1 мкг | ~ | |||
| Витамин РР, НЭ | 0.0865 мг | 20 мг | 0.4% | 0.7% | 23121 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 163.09 мг | 2500 мг | 6.5% | 11.6% | 1533 г |
| Кальций, Ca | 117.95 мг | 1000 мг | 11.8% | 21.1% | 848 г |
| Магний, Mg | 10.82 мг | 400 мг | 2.7% | 4.8% | 3697 г |
| Натрий, Na | 49.37 мг | 1300 мг | 3.8% | 6.8% | 2633 г |
| Сера, S | 33.69 мг | 1000 мг | 3.4% | 6.1% | 2968 г |
| Фосфор, P | 88 мг | 800 мг | 11% | 19.7% | 909 г |
| Хлор, Cl | 1.15 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.2% | 200000 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.03 мг | 18 мг | 0.2% | 0.4% | 60000 г |
| Марганец, Mn | 0.0032 мг | 2 мг | 0.2% | 0.4% | 62500 г |
| Медь, Cu | 4.22 мкг | 1000 мкг | 0.4% | 0.7% | 23697 г |
| Молибден, Mo | 1.309 мкг | 70 мкг | 1.9% | 3.4% | 5348 г |
| Селен, Se | 2.482 мкг | 55 мкг | 4.5% | 8.1% | 2216 г |
| Фтор, F | 81.82 мкг | 4000 мкг | 2% | 3.6% | 4889 г |
| Цинк, Zn | 0.3709 мг | 12 мг | 3.1% | 5.6% | 3235 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.7 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.119 г | ~ | |||
| Валин | 0.22 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.089 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.199 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.322 г | ~ | |||
| Лизин | 0.261 г | ~ | |||
| Метионин | 0.082 г | ~ | |||
| Треонин | 0.148 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.046 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.159 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.113 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.249 г | ~ | |||
| Глицин | 0.07 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.688 г | ~ | |||
| Пролин | 0.318 г | ~ | |||
| Серин | 0.179 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.159 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.03 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 1.82 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 4:0 Масляная | 0.003 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.001 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.001 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.002 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.001 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.008 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.021 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.008 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.018 г | min 16.8 г | 0.1% | 0.2% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.002 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.015 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.003 г | от 11.2 до 20.6 г | |||
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.002 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность Молочный коктейль[м] составляет 55,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».