Масло сливочное безлактозное «гранд премиум» | 25 г |
Молоко 1,8% [Parmalat] | 140 г |
Мука рисовая цельнозерновая | 20 г |
Желток [Окское] | 20 г |
сыр безлактозный Фитнес | 15 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 118 ккал | 1684 ккал | 7% | 5.9% | 1427 г |
Белки | 6.2 г | 76 г | 8.2% | 6.9% | 1226 г |
Жиры | 13.1 г | 56 г | 23.4% | 19.8% | 427 г |
Углеводы | 10.7 г | 219 г | 4.9% | 4.2% | 2047 г |
Углеводы (общие) | 7.3 г | ~ | |||
Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 0.8% | 10000 г |
Вода | 70 г | 2273 г | 3.1% | 2.6% | 3247 г |
Зола | 0.1 г | ~ | |||
Витамины | |||||
Витамин В1, тиамин | 0.013 мг | 1.5 мг | 0.9% | 0.8% | 11538 г |
Витамин В2, рибофлавин | 0.002 мг | 1.8 мг | 0.1% | 0.1% | 90000 г |
Витамин В4, холин | 0.53 мг | 500 мг | 0.1% | 0.1% | 94340 г |
Витамин В5, пантотеновая | 0.074 мг | 5 мг | 1.5% | 1.3% | 6757 г |
Витамин В6, пиридоксин | 0.04 мг | 2 мг | 2% | 1.7% | 5000 г |
Витамин В9, фолаты | 0.364 мкг | 400 мкг | 0.1% | 0.1% | 109890 г |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.01 мг | 15 мг | 0.1% | 0.1% | 150000 г |
Витамин РР, НЭ | 0.2355 мг | 20 мг | 1.2% | 1% | 8493 г |
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 6.91 мг | 2500 мг | 0.3% | 0.3% | 36179 г |
Кальций, Ca | 0.91 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.1% | 109890 г |
Магний, Mg | 3.18 мг | 400 мг | 0.8% | 0.7% | 12579 г |
Сера, S | 5.41 мг | 1000 мг | 0.5% | 0.4% | 18484 г |
Фосфор, P | 8.9 мг | 800 мг | 1.1% | 0.9% | 8989 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 0.032 мг | 18 мг | 0.2% | 0.2% | 56250 г |
Марганец, Mn | 0.1091 мг | 2 мг | 5.5% | 4.7% | 1833 г |
Медь, Cu | 11.82 мкг | 1000 мкг | 1.2% | 1% | 8460 г |
Селен, Se | 1.373 мкг | 55 мкг | 2.5% | 2.1% | 4006 г |
Цинк, Zn | 0.0727 мг | 12 мг | 0.6% | 0.5% | 16506 г |
Незаменимые аминокислоты | |||||
Аргинин* | 0.047 г | ~ | |||
Валин | 0.032 г | ~ | |||
Гистидин* | 0.014 г | ~ | |||
Изолейцин | 0.022 г | ~ | |||
Лейцин | 0.044 г | ~ | |||
Лизин | 0.019 г | ~ | |||
Метионин | 0.013 г | ~ | |||
Треонин | 0.019 г | ~ | |||
Триптофан | 0.007 г | ~ | |||
Фенилаланин | 0.029 г | ~ | |||
Заменимые аминокислоты | |||||
Аланин | 0.03 г | ~ | |||
Аспарагиновая кислота | 0.05 г | ~ | |||
Глицин | 0.024 г | ~ | |||
Глутаминовая кислота | 0.1 г | ~ | |||
Пролин | 0.025 г | ~ | |||
Серин | 0.028 г | ~ | |||
Тирозин | 0.029 г | ~ | |||
Цистеин | 0.01 г | ~ | |||
Насыщенные жирные кислоты | |||||
14:0 Миристиновая | 0.001 г | ~ | |||
16:0 Пальмитиновая | 0.031 г | ~ | |||
18:0 Стеариновая | 0.002 г | ~ | |||
Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.04 г | min 16.8 г | 0.2% | 0.2% | |
18:1 Олеиновая (ud) | 0.04 г | ~ | |||
Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.034 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.3% | 0.3% | |
18:2 Линолевая (ud) | 0.028 г | ~ | |||
18:3 Линоленовая (ud) | 0.006 г | ~ |
Энергетическая ценность Сливочный соус составляет 118 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».