| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 419.3 ккал | 1684 ккал | 24.9% | 5.9% | 402 г |
| Белки | 42.9 г | 76 г | 56.4% | 13.5% | 177 г |
| Жиры | 11.2 г | 56 г | 20% | 4.8% | 500 г |
| Углеводы | 35.2 г | 219 г | 16.1% | 3.8% | 622 г |
Энергетическая ценность Сырники составляет 419,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».