| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 140 ккал | 1684 ккал | 8.3% | 5.9% | 1203 г |
| Белки | 27 г | 76 г | 35.5% | 25.4% | 281 г |
| Жиры | 0.5 г | 56 г | 0.9% | 0.6% | 11200 г |
| Углеводы | 7 г | 219 г | 3.2% | 2.3% | 3129 г |
| Вода | 300 г | 2273 г | 13.2% | 9.4% | 758 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 130 мг | 2500 мг | 5.2% | 3.7% | 1923 г |
| Кальций, Ca | 130 мг | 1000 мг | 13% | 9.3% | 769 г |
| Натрий, Na | 95 мг | 1300 мг | 7.3% | 5.2% | 1368 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 15 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Протеин составляет 140 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».