Мой здоровый рацион

Рецепт Паста. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Паста

Макароны Отварные [Barilla] 170 г
Сыр Арла Натура Сливочный [Natura] 40 г
Томатный Соус для Болоньезе [Dolmio] 100 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Паста".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 119.8 ккал 1684 ккал 7.1% 5.9% 1406 г
Белки 5.5 г 76 г 7.2% 6% 1382 г
Жиры 3.8 г 56 г 6.8% 5.7% 1474 г
Углеводы 15.2 г 219 г 6.9% 5.8% 1441 г
Пищевые волокна 1.9 г 20 г 9.5% 7.9% 1053 г
Вода 73.6 г 2273 г 3.2% 2.7% 3088 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 2.3 г ~
Насыщенные жирные кислоты 0.1 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Паста составляет 119,8 кКал.

  • Порция = 310 гр (371.4 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».