| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 324 ккал | 1684 ккал | 19.2% | 5.9% | 520 г |
| Белки | 30.6 г | 76 г | 40.3% | 12.4% | 248 г |
| Жиры | 563 г | 56 г | 1005.4% | 310.3% | 10 г |
| Углеводы | 38.5 г | 219 г | 17.6% | 5.4% | 569 г |
| Пищевые волокна | 30 г | 20 г | 150% | 46.3% | 67 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 10000 мкг | 900 мкг | 1111.1% | 342.9% | 9 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 480 мг | 90 мг | 533.3% | 164.6% | 19 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 500 мг | 1000 мг | 50% | 15.4% | 200 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 9 мг | 18 мг | 50% | 15.4% | 200 г |
Энергетическая ценность Матча составляет 324 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».