| Батон нарезной | 34 г |
| Масло подсолнечное | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 406.8 ккал | 1684 ккал | 24.2% | 5.9% | 414 г |
| Белки | 5.8 г | 76 г | 7.6% | 1.9% | 1310 г |
| Жиры | 24.9 г | 56 г | 44.5% | 10.9% | 225 г |
| Углеводы | 39.7 г | 219 г | 18.1% | 4.4% | 552 г |
| Пищевые волокна | 1.9 г | 20 г | 9.5% | 2.3% | 1053 г |
| Вода | 26 г | 2273 г | 1.1% | 0.3% | 8742 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| бета Каротин | 0.008 мг | 5 мг | 0.2% | 62500 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.085 мг | 1.5 мг | 5.7% | 1.4% | 1765 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.023 мг | 1.8 мг | 1.3% | 0.3% | 7826 г |
| Витамин В4, холин | 40.95 мг | 500 мг | 8.2% | 2% | 1221 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.232 мг | 5 мг | 4.6% | 1.1% | 2155 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.116 мг | 2 мг | 5.8% | 1.4% | 1724 г |
| Витамин В9, фолаты | 21.636 мкг | 400 мкг | 5.4% | 1.3% | 1849 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 11.314 мг | 15 мг | 75.4% | 18.5% | 133 г |
| Витамин Н, биотин | 1.422 мкг | 50 мкг | 2.8% | 0.7% | 3516 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.6227 мг | 20 мг | 8.1% | 2% | 1233 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 71.09 мг | 2500 мг | 2.8% | 0.7% | 3517 г |
| Кальций, Ca | 14.68 мг | 1000 мг | 1.5% | 0.4% | 6812 г |
| Кремний, Si | 1.7 мг | 30 мг | 5.7% | 1.4% | 1765 г |
| Магний, Mg | 10.05 мг | 400 мг | 2.5% | 0.6% | 3980 г |
| Натрий, Na | 329.95 мг | 1300 мг | 25.4% | 6.2% | 394 г |
| Сера, S | 44.82 мг | 1000 мг | 4.5% | 1.1% | 2231 г |
| Фосфор, P | 50.7 мг | 800 мг | 6.3% | 1.5% | 1578 г |
| Хлор, Cl | 550.95 мг | 2300 мг | 24% | 5.9% | 417 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.927 мг | 18 мг | 5.2% | 1.3% | 1942 г |
| Кобальт, Co | 1.545 мкг | 10 мкг | 15.5% | 3.8% | 647 г |
| Марганец, Mn | 0.6468 мг | 2 мг | 32.3% | 7.9% | 309 г |
| Медь, Cu | 104.32 мкг | 1000 мкг | 10.4% | 2.6% | 959 г |
| Молибден, Mo | 10.509 мкг | 70 мкг | 15% | 3.7% | 666 г |
| Хром, Cr | 1.7 мкг | 50 мкг | 3.4% | 0.8% | 2941 г |
| Цинк, Zn | 0.5749 мг | 12 мг | 4.8% | 1.2% | 2087 г |
Энергетическая ценность гренки составляет 406,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».