| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) | 110 г |
| Яичный желток куриный | 45 г |
| Мука миндальная | 60 г |
| Разрыхлитель пищевой, пекарный порошок (заменяющий дрожжи), с низким содерж. натрия | 10 г |
| Какао порошок золотой ярлык | 9 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 795.8 ккал | 1684 ккал | 47.3% | 5.9% | 212 г |
| Белки | 13.5 г | 76 г | 17.8% | 2.2% | 563 г |
| Жиры | 77.3 г | 56 г | 138% | 17.3% | 72 г |
| Углеводы | 5.9 г | 219 г | 2.7% | 0.3% | 3712 г |
| Углеводы (общие) | 3.5 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 0.1% | 20000 г |
| Вода | 0.8 г | 2273 г | 284125 г | ||
| Зола | 3.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 630.3 мкг | 900 мкг | 70% | 8.8% | 143 г |
| Ретинол | 0.583 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.285 мг | 5 мг | 5.7% | 0.7% | 1754 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.06 мг | 1.5 мг | 4% | 0.5% | 2500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.131 мг | 1.8 мг | 7.3% | 0.9% | 1374 г |
| Витамин В4, холин | 211.49 мг | 500 мг | 42.3% | 5.3% | 236 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.031 мг | 5 мг | 20.6% | 2.6% | 485 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.115 мг | 2 мг | 5.8% | 0.7% | 1739 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.6 мкг | 400 мкг | 1.4% | 0.2% | 7143 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.45 мкг | 3 мкг | 15% | 1.9% | 667 г |
| Витамин D, кальциферол | 2.842 мкг | 10 мкг | 28.4% | 3.6% | 352 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.111 мг | 15 мг | 7.4% | 0.9% | 1350 г |
| Витамин Н, биотин | 14 мкг | 50 мкг | 28% | 3.5% | 357 г |
| Витамин К, филлохинон | 4.5 мкг | 120 мкг | 3.8% | 0.5% | 2667 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.1222 мг | 20 мг | 5.6% | 0.7% | 1782 г |
| Ниацин | 0.025 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 602.53 мг | 2500 мг | 24.1% | 3% | 415 г |
| Кальций, Ca | 282 мг | 1000 мг | 28.2% | 3.5% | 355 г |
| Магний, Mg | 5.36 мг | 400 мг | 1.3% | 0.2% | 7463 г |
| Натрий, Na | 22.03 мг | 1300 мг | 1.7% | 0.2% | 5901 г |
| Сера, S | 45.61 мг | 1000 мг | 4.6% | 0.6% | 2193 г |
| Фосфор, P | 528.7 мг | 800 мг | 66.1% | 8.3% | 151 г |
| Хлор, Cl | 36.5 мг | 2300 мг | 1.6% | 0.2% | 6301 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.251 мг | 18 мг | 12.5% | 1.6% | 800 г |
| Йод, I | 8.25 мкг | 150 мкг | 5.5% | 0.7% | 1818 г |
| Кобальт, Co | 5.75 мкг | 10 мкг | 57.5% | 7.2% | 174 г |
| Марганец, Mn | 0.0421 мг | 2 мг | 2.1% | 0.3% | 4751 г |
| Медь, Cu | 37.33 мкг | 1000 мкг | 3.7% | 0.5% | 2679 г |
| Молибден, Mo | 3 мкг | 70 мкг | 4.3% | 0.5% | 2333 г |
| Селен, Se | 14.622 мкг | 55 мкг | 26.6% | 3.3% | 376 г |
| Фтор, F | 1.71 мкг | 4000 мкг | 233918 г | ||
| Хром, Cr | 1.75 мкг | 50 мкг | 3.5% | 0.4% | 2857 г |
| Цинк, Zn | 0.8786 мг | 12 мг | 7.3% | 0.9% | 1366 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.5 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.302 г | ~ | |||
| Валин | 0.253 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.107 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.246 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.376 г | ~ | |||
| Лизин | 0.308 г | ~ | |||
| Метионин | 0.111 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.185 г | ~ | |||
| Треонин | 0.226 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.078 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.193 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.381 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.225 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.359 г | ~ | |||
| Глицин | 0.14 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.568 г | ~ | |||
| Пролин | 0.193 г | ~ | |||
| Серин | 0.361 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.193 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.076 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 1.4% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 1.5 г | от 4.7 до 16.8 г | 31.9% | 4% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 493.61 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 35.2 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 2.286 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.507 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.44 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 1.155 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 1.479 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 4.785 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 15.042 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 4.596 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 19.307 г | min 16.8 г | 114.9% | 14.4% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.513 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 1.748 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 13.891 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 2.586 г | от 11.2 до 20.6 г | 23.1% | 2.9% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.518 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.044 г | ~ |
Энергетическая ценность Печенье шоколадное кето составляет 795,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».