| Гавайская Смесь [Морозко Green] | 200 г |
| Масло Сладко-Сливочное Крестьянское Несоленое [Маслодел] | 10 г |
| Фасоль вареная | 126 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 200.5 ккал | 1684 ккал | 11.9% | 5.9% | 840 г |
| Белки | 7.6 г | 76 г | 10% | 5% | 1000 г |
| Жиры | 3.7 г | 56 г | 6.6% | 3.3% | 1514 г |
| Углеводы | 34.3 г | 219 г | 15.7% | 7.8% | 638 г |
| Пищевые волокна | 2.3 г | 20 г | 11.5% | 5.7% | 870 г |
| Вода | 48.3 г | 2273 г | 2.1% | 1% | 4706 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.047 мг | 1.5 мг | 3.1% | 1.5% | 3191 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.024 мг | 1.8 мг | 1.3% | 0.6% | 7500 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.209 мг | 5 мг | 4.2% | 2.1% | 2392 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.157 мг | 2 мг | 7.9% | 3.9% | 1274 г |
| Витамин В9, фолаты | 15.698 мкг | 400 мкг | 3.9% | 1.9% | 2548 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.105 мг | 15 мг | 0.7% | 0.3% | 14286 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.027 мг | 20 мг | 5.1% | 2.5% | 1947 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 189.94 мг | 2500 мг | 7.6% | 3.8% | 1316 г |
| Кальций, Ca | 26.69 мг | 1000 мг | 2.7% | 1.3% | 3747 г |
| Кремний, Si | 16.047 мг | 30 мг | 53.5% | 26.7% | 187 г |
| Магний, Mg | 17.77 мг | 400 мг | 4.4% | 2.2% | 2251 г |
| Натрий, Na | 205.21 мг | 1300 мг | 15.8% | 7.9% | 633 г |
| Сера, S | 27.73 мг | 1000 мг | 2.8% | 1.4% | 3606 г |
| Фосфор, P | 82.9 мг | 800 мг | 10.4% | 5.2% | 965 г |
| Хлор, Cl | 10.12 мг | 2300 мг | 0.4% | 0.2% | 22727 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 85.5 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 33.14 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.008 мг | 18 мг | 5.6% | 2.8% | 1786 г |
| Йод, I | 2.11 мкг | 150 мкг | 1.4% | 0.7% | 7109 г |
| Кобальт, Co | 3.262 мкг | 10 мкг | 32.6% | 16.3% | 307 г |
| Марганец, Mn | 0.2338 мг | 2 мг | 11.7% | 5.8% | 855 г |
| Медь, Cu | 102.91 мкг | 1000 мкг | 10.3% | 5.1% | 972 г |
| Молибден, Mo | 6.872 мкг | 70 мкг | 9.8% | 4.9% | 1019 г |
| Селен, Se | 4.343 мкг | 55 мкг | 7.9% | 3.9% | 1266 г |
| Фтор, F | 20.09 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.2% | 19910 г |
| Хром, Cr | 1.74 мкг | 50 мкг | 3.5% | 1.7% | 2874 г |
| Цинк, Zn | 0.5616 мг | 12 мг | 4.7% | 2.3% | 2137 г |
Энергетическая ценность Гавайская смесь жареная составляет 200,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».