Мой здоровый рацион

Рецепт Медальон из индюшатины. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Медальон из индюшатины

Полуфабрикат из мяса индейки медальоны 192 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Медальон из индюшатины".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 178.1 ккал 1684 ккал 10.6% 6% 946 г
Белки 30.2 г 76 г 39.7% 22.3% 252 г
Жиры 6.3 г 56 г 11.3% 6.3% 889 г
Вода 63.4 г 2273 г 2.8% 1.6% 3585 г

Энергетическая ценность Медальон из индюшатины составляет 178,1 кКал.

  • Порция = 42 гр (74.8 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок