| Яичный белок куриный (Запекание) | 249 г |
| ФитПард №11 | 10 г |
| Лимонный сок, необработанный | 0 г |
| Эритрит [Fit Parad] | 69 г |
| Крахмал кукурузный | 32 г |
| Лимонная кислота | 3 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 67.8 ккал | 1684 ккал | 4% | 5.9% | 2484 г |
| Белки | 7.8 г | 76 г | 10.3% | 15.2% | 974 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.3% | 56000 г |
| Углеводы | 11.5 г | 219 г | 5.3% | 7.8% | 1904 г |
| Углеводы (общие) | 0.7 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 2.7 г | 20 г | 13.5% | 19.9% | 741 г |
| Вода | 78.8 г | 2273 г | 3.5% | 5.2% | 2885 г |
| Органические кислоты | 0.9 г | ~ | |||
| Зола | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.003 мг | 1.5 мг | 0.2% | 0.3% | 50000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.445 мг | 1.8 мг | 24.7% | 36.4% | 404 г |
| Витамин В4, холин | 26.24 мг | 500 мг | 5.2% | 7.7% | 1905 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.175 мг | 5 мг | 3.5% | 5.2% | 2857 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.007 мг | 2 мг | 0.4% | 0.6% | 28571 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.643 мкг | 400 мкг | 0.2% | 0.3% | 62208 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.056 мкг | 3 мкг | 1.9% | 2.8% | 5357 г |
| Витамин Н, биотин | 4.907 мкг | 50 мкг | 9.8% | 14.5% | 1019 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.9716 мг | 20 мг | 9.9% | 14.6% | 1014 г |
| Ниацин | 0.146 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 112.4 мг | 2500 мг | 4.5% | 6.6% | 2224 г |
| Кальций, Ca | 8.9 мг | 1000 мг | 0.9% | 1.3% | 11236 г |
| Магний, Mg | 6.67 мг | 400 мг | 1.7% | 2.5% | 5997 г |
| Натрий, Na | 140.82 мг | 1300 мг | 10.8% | 15.9% | 923 г |
| Сера, S | 131.32 мг | 1000 мг | 13.1% | 19.3% | 761 г |
| Фосфор, P | 21.6 мг | 800 мг | 2.7% | 4% | 3704 г |
| Хлор, Cl | 125.6 мг | 2300 мг | 5.5% | 8.1% | 1831 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.154 мг | 18 мг | 0.9% | 1.3% | 11688 г |
| Йод, I | 4.37 мкг | 150 мкг | 2.9% | 4.3% | 3432 г |
| Кобальт, Co | 0.73 мкг | 10 мкг | 7.3% | 10.8% | 1370 г |
| Марганец, Mn | 0.0101 мг | 2 мг | 0.5% | 0.7% | 19802 г |
| Медь, Cu | 42.66 мкг | 1000 мкг | 4.3% | 6.3% | 2344 г |
| Молибден, Mo | 2.921 мкг | 70 мкг | 4.2% | 6.2% | 2396 г |
| Селен, Se | 13.991 мкг | 55 мкг | 25.4% | 37.5% | 393 г |
| Хром, Cr | 2.19 мкг | 50 мкг | 4.4% | 6.5% | 2283 г |
| Цинк, Zn | 0.1743 мг | 12 мг | 1.5% | 2.2% | 6885 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 7.836 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.453 г | ~ | |||
| Валин | 0.54 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.183 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.46 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.672 г | ~ | |||
| Лизин | 0.497 г | ~ | |||
| Метионин | 0.299 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.504 г | ~ | |||
| Треонин | 0.35 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.124 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.489 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.781 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.504 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.738 г | ~ | |||
| Глицин | 0.285 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.103 г | ~ | |||
| Пролин | 0.292 г | ~ | |||
| Серин | 0.555 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.292 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.204 г | ~ |
Энергетическая ценность Безе составляет 67,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».