| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 400 ккал | 1684 ккал | 23.8% | 6% | 421 г |
| Белки | 50 г | 76 г | 65.8% | 16.5% | 152 г |
| Углеводы | 40 г | 219 г | 18.3% | 4.6% | 548 г |
| Пищевые волокна | 20 г | 20 г | 100% | 25% | 100 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 60 мг | 1.5 мг | 4000% | 1000% | 3 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 63 мг | 1.8 мг | 3500% | 875% | 3 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.5 мг | 5 мг | 10% | 2.5% | 1000 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 60 мг | 2 мг | 3000% | 750% | 3 г |
| Витамин В9, фолаты | 6750 мкг | 400 мкг | 1687.5% | 421.9% | 6 г |
| Витамин В12, кобаламин | 140 мкг | 3 мкг | 4666.7% | 1166.7% | 2 г |
| Витамин Н, биотин | 0.5 мкг | 50 мкг | 1% | 0.3% | 10000 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 3.6 мг | 18 мг | 20% | 5% | 500 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 20 г | ~ |
Энергетическая ценность Дрожжи Nutritional Yeast составляет 400 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».